Еще
Логотип LiveLib

Это новая версия страницы. Часть функций ещё в работе — мы добавляем их постепенно.

К старой версии страницы
Лу Шулер, Элвин Косгров - The New Rules of Lifting: Six Basic Moves for Maximum Muscle
18+
User AvatarВаша оценка
4,8
(6)

The New Rules of Lifting: Six Basic Moves for Maximum Muscle

Лу Шулер, Элвин Косгров
A revolutionary method of weight lifting using today's science for maximum results. In The New Rules of Lifting, fitness guru Lou Schuler and strength-training expert Alwyn Cosgrove boil down the most recent findings on weight lifting and fitness to create a program of workouts that focuses on the movements at which the body naturally excels. These six "real-life" movements-squat, bend, lunge, push, pull, and twist-compose three complete programs for three distinct goals: fat loss, muscle gain, ...

Жанры

Издательство:

Avery

ISBN:

978-1583332382

Год издания:

2005

Язык:

Английский

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

4,8
6 оценок
  • 5
    83%
  • 4
    17%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 9Хотят прочитать 1

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.

Другие издания

  • The New Rules of Lifting