The New Rules of Lifting for Abs: A Myth-Busting Fitness Plan for Men and Women who Want a Strong Core and a Pain-Free Back

Name: The New Rules of Lifting for Abs: A Myth-Busting Fitness Plan for Men and Women who Want a Strong Core and a Pain-Free Back
Rating: 5 (4 reviews)
ISBN: 9781583334607

Лу Шулер, Элвин Косгров

An expert fitness team shares its cutting-edge program for achieving phenomenal abs-in just three hours a week. In The New Rules of Lifting for Abs, Schuler and Cosgrove deliver more than the standard bunches-of-crunches approach to abdominal training. Although building those ab muscles is important-no question-Schuler and Cosgrove also help you understand that doing so is useless in isolation. That's why The New Rules of Lifting for Abs offers a full-spectrum conditioning system designed to ge...

Жанры

Издательство:

Penguin Group

ISBN:

9781583334607

Год издания:

2012

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

5,0

4 оценки

5
100%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 4Хотят прочитать 1

Рецензии

beggg
13 июня 2013
Отличная серия книг, но эта особенно понравилась. Книга хороша для тех кто увлекается кинезиологией или так или иначе работает с людьми, которым надо проходить реабилитацию после серьезных травм, а тем, кто занимается сам - книга хороша тем, что отвечает на "глупые" вопросы, которые спросить было стеснительно. Написана хорошо, с присущей для Алвина юмором.
0
76