12 книг

Питание

Дарья Гудкова

12 книг

Дарья Гудкова

Питание

Книги

О подборке

Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Шарлотта Марки

3,2

(35)

Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения — малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает доктор Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все по...

45 татуировок личности. Правила моей жизни

Максим Батырев

4,3

(2,3K)

Имя Максима Батырева широко известно в российском бизнес-сообществе. Его карьерный путь можно назвать выдающимся, и это не будет преувеличением. Рядовая должность сотрудни...

Новая земля. Пробуждение к своей жизненной цели

Экхарт Толле

4,4

(866)

"Новая земля" - вторая большая книга современного духовного мастера Экхарта Толле, получившего всемирную известность после выхода книги "Живи сейчас" ("The Power of Now")....

Меняю жир на силу воли

Ярослав Брин

4,2

(473)

Пошаговая, проверенная схема, чтобы похудеть на несколько килограмм уже на этой неделе! В книге нет теории, только практика, основанная на 17 летнем опыте в диетологии. Же...

Этим утром я решила перестать есть

Жюстин

3,6

(3,1K)

В ваших руках - шокирующая исповедь подростка, испытавшего все муки ада на пути следования моде. Жюстин решает, что она слишком толстая, чтобы считаться красивой и быть лю...

38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий»

Анастасия Ковригина

3,4

(307)

«Однажды мне выпал шанс похудеть до 38 килограммов… Я хочу рассказать историю о том периоде моей жизни, когда в нем правили диеты, калории и страх съесть лишний кусо...

Девушка с голодными глазами

Маша Царева

3,4

(324)

"Современные стандарты красоты воспевают анемичную худобу. Носить 46-й размер считается выходкой на грани фола, я уже не говорю о 48-м. Неужели в этом безумном мире нет ме...

Ешь меньше. Прекрати переедать.

Джиллиан Райли

3,7

(439)

Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек

Ребекка Скритчфилд

3,9

(145)

Практичная, яркая и вдохновляющая книга о том, как по-доброму относиться к своему телу, чтобы быть здоровым без изнуряющих диет. Большинство людей ошибочно концентрирую...

Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость

Джиллиан Райли

3,7

(439)

Развенчание мифов о диетах, здоровом питании и пищевой зависимости. Подходит ли вам одно из этих утверждений? • Вы знаете, что едите слишком много, но если уменьшить...

Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать

Дэвид А. Кесслер

3,6

(272)

Доктор Дэвид Кесслер расскажет нам, как наш мозг был захвачен продуктами, которые мы больше всего любим есть: те, которые содержат жир, сахар и соль. Опираясь на новейшие ...

Гудбай, диета!

Ольга Голощапова

4,4

(287)

Эта книга не про диету. Эта книга - против диет. Построенная по принципу заочного психологического тренинга, она целиком и полностью основана на общеизвестных законах п...