Оглавление
- Предисловие к американскому изданию
- Знакомство с медитацией
- Общее введение
- Зачем медитировать?
- Что полезно для медитации
- Как медитировать
- Плоды медитации
- Заключение
- Вопросы и ответы
- К размышлению
- Небо и ум
- Эго и пять ядов
- Ум в отпуске
- Медитация в повседневной жизни
- Открытое лицо
- Субъективность
- Медитация уже присутствует в нас
- Усердие
- Вкус медитации
- Вопросы и ответы
- Плодородная почва
- Присоединение к традиции
- Понимание нашей ситуации
- Плодородная почва
- Отвлечение
- Выбор объекта
- Медитация на ум
- Знать, как медитировать
- Конец ознакомительного фрагмента
Плодородная почва
Очень важно четко понимать важность крепкого фундамента, который мы таким образом закладываем. Если вы попытаетесь вырастить цветок или дерево на каменистой или неплодородной почве, ваши попытки не увенчаются успехом. Если же вы подготовите почву, удалите камни, обильно внесете удобрения, ваши семена и растения будут расти быстро и энергично. Вскоре вы получите цветы. Точно так же, если мы не приготовили почву, исправив наше поведение и привив себе любовь и сочувствие, наша медитация не будет развиваться. Если почва плодородна, для ее расцвета не будет никаких препятствий.
Страницаиз22
СкороКнижный режим