Оглавление
- Предисловие к американскому изданию
- Знакомство с медитацией
- Общее введение
- Зачем медитировать?
- Что полезно для медитации
- Как медитировать
- Плоды медитации
- Заключение
- Вопросы и ответы
- К размышлению
- Небо и ум
- Эго и пять ядов
- Ум в отпуске
- Медитация в повседневной жизни
- Открытое лицо
- Субъективность
- Медитация уже присутствует в нас
- Усердие
- Вкус медитации
- Вопросы и ответы
- Плодородная почва
- Присоединение к традиции
- Понимание нашей ситуации
- Плодородная почва
- Отвлечение
- Выбор объекта
- Медитация на ум
- Знать, как медитировать
- Конец ознакомительного фрагмента
Вкус медитации
Понимание пользы медитации невозможно без собственного опыта, как невозможно узнать вкус незнакомой нам пищи. Если вы никогда не пробовали шоколада и просите меня объяснить, каков он на вкус, я могу вам сказать:
– Он вкусный!
– Насколько вкусный?
– Ну, сладкий!
– Насколько сладкий?
Так, путем постепенного сбора фактов, можно постепенно создать очень приблизительное представление о том, что такое шоколад. Представление это будет весьма таинственным. Но если получится попробовать, вы безошибочно узнаете его вкус. Вот почему даже самое подробное объяснение всей пользы медитации не может по-настоящему передать ее понимание. Только личный опыт или непосредственное переживание позволят вам раскрыть ее истинный вкус.
Страницаиз22
СкороКнижный режим