Система филиппинских боевых искусств
В отличие от многих других боевых искусств, где обучение идет от тренировки без оружия к работе с оружием, особенность филиппинских стилей заключается в том, что обучение начинается с техники владения палками и ножом и лишь впоследствии происходит переход к работе руками и ногами.
В систему филиппинских боевых искусств входят:
ОСНОВЫ – стойки, позиции, работа ног, движения тела, координация.
ТРЕНИРОВКА – общая и специальная физическая подготовка, постановка ударов
СОЛО БАСТОН – техника боя одной палкой
ДОБЛЕ БАСТОН – техники боя с использованием двух палок
ЭСПАДА И ДАГА – традиционные техники использования длинного и короткого клинков (ножа и палки)
ДАГА СА ДАГА – ножевой бой.
МАНО СА ДАГА – защита от нападения с ножом.
КЛАССИЧЕСКИЕ ТЕХНИКИ – техники и стили Классического Арнис. Сюда входят такие разделы как: Dikitan, Sungkite, Kruzada, Palis – Palis, Abaniko, Ipit – Pilipit, Tres Puntas и другие.
САНДАТА – использование традиционного филиппинского оружия:
Дага (нож), Дуло-Дуло (ладонная палочка), Тападо (длинная палка), Банкау (копье, шест), Тьябанг (саи), Балисонг (нож-бабочка), Сангот (керамбит), а также другого оружия, среди которого можно упомянуть Саронг и Табак-Тойок (нунчаки).
МАНО-МАНО / ПАНГАМОТ – рукопашный бой
Включает в себя:
ПАНАНТУКАН / САНТУКАН – «филиппинский бокс», техники ведения боя с использованием ударов руками и локтями;
ПАНАНДЖАКМАН / СИКАРАН / СИПА – техники ведения боя с использованием ударов ногами и коленями;
ДУМОГ / БУНО – борьба в стойке и в партере с использованием бросков, болевых и удушающих приемов.
СПАРРИНГОВАЯ ПОДГОТОВКА – учебные и вольные бои по различным правилам с использованием защитного снаряжения и специального оборудования (или без него).
БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ – техники и методы самообороны и ситуационные тренинги для реального применения техник.
АРМЕЙСКИЕ И ПОЛИЦЕЙСКИЕ ТЕХНИКИ – специальные комплексы приемов с оружием и без него, разработанные для нужд армии и полиции.
СПОРТИВНЫЙ АРНИС – поединки по спортивным правилам и соревнования в сольном выполнении техник.
Однако, хотя в филиппинских системах чуть ли не больше, чем в каких-либо других, уделяется внимание реальности применяемых действий, что объясняется их историей в тренировках большое внимание уделяется комплексным движениям и маневрам с использованием возможностей всего тела.
Существует большое количество различных школ, стилей и систем филиппинских боевых искусств, порой весьма сильно отличающихся друг от друга. Однако в большинстве из них можно выделить общие черты, главными из которых, на наш взгляд, являются следующие (применительно, в первую очередь, к бою на палках):
I. Хват палки
Палка зажимается в кулаке, при этом, большой палец может как «замыкать» остальные пальцы, так и лежать поверх указательного. Со стороны мизинца палка должна выступать из кулака на 3 – 5 см.
Два способа хвата палки
II. Стойки и передвижения
1. Стойка готовности – подготовительное положение перед началом упражнений, боев; а также исходное положение для выполнения некоторых упражнений.
2. Боевая стойка – положение тела, которое является наиболее рациональными в процессе учебного, спортивного или реального поединка.
Стойка готовности (а,б), боевая стойка (в,г)
3. Позиции рук:
– открытая / абьерта – палка располагается с одноименной стороны, может быть верхняя (кисть вооруженной руки располагается на уровне плеча-головы); средняя (кисть вооруженной руки располагается на уровне живота-таза); нижняя (кисть вооруженной руки располагается на уровне бедра-колена);
– центральная / сентро (верхняя, средняя, нижняя) – палка располагается спереди по центру тела;
– закрытая / серрада (верхняя, средняя, нижняя) – палка располагается с разноименной стороны.
Позиции – абьерта (а), сентро (б), серрада (в)
3. Шаги:
– приставные – движение начинает та нога, которая стоит «впереди» по отношению к направлению движения;
– подбивающие – движение начинает та нога, которая стоит «сзади» по отношению к направлению движения;
– скрестные – шаги со скрещиванием ног;
– со сменой стойки – шаг вперед левой ногой из правосторонней стойки (и наоборот);
– вышагивание/выпад – движение вперед из боевой стойки толчком сзади стоящей ноги и последующей опорой на выставляемую впереди стоящую ногу;
– сагасса (атака «стрелой») – прием нападения, выполняемый бегом или прыжком из боевой стойки и приземлением на выставляемую сзади стоящую ногу.
4. Направления передвижения:
– вперед-назад;
– вправо-влево;
– по диагонали вперед (вправо, влево);
– по диагонали назад (вправо, влево);
– сайд-степ, сайд-степ с отшагом – уход в сторону с разворотом (хакбан пайвас).
Направления передвижения
Некоторые схемы передвижений
III. Сектора и уровни
Уровни: верхний; нижний.
Сектора: внешний; внутренний.
Таким образом, получаем 4 основных сектора:
Сектор 1 – внешний верхний;
Сектор 2 – внутренний верхний;
Сектор 3 – внешний нижний;
Сектор 4 – внутренний нижний.
Уровни (а), сектора (б), основные четыре сектора (в,г)
IV. Траектории
1. Косой крест (экис)
2. Прямой крест (круз)
3. Комбинация прямого и косого креста
4. Уровни:
– верхний – центр на уровне головы;
– средний – центр на уровне живота;
– нижний – центр на уровне бедер.
Траектории – экис (а), круз (б), комбинация траекторий (в), уровни (г)
5. Углы атаки.
Большинство стилей используют схемы, содержащие 5 и 12 основных углов, по которым производятся атаки.
Схемы нанесения ударов по 5 углам (а) и по 12 углам (б)
V. Дистанции
1. «Технические» дистанции:
– Сверхдальняя дистанция – расстояние между бойцами не позволяющее провести техническое действие без предварительного сближения с противником.
Подразделяется на I сверхдальнюю, или дистанцию вне боя, где невозможны никакие технические действия без предварительного сближения несколькими шагами; и II сверхдальнюю, где необходимо сделать два шага, чтобы атаковать противника.
– Дальняя дистанция (ларго) – расстояние между бойцами, позволяющее провести техническое действие (удар) сделав один шаг.
– Средняя дистанция (медио) – расстояние между бойцами, позволяющее провести техническое действие своим оружием по корпусу и голове противника без предварительного сближения.
– Ближняя дистанция (корто) – расстояние между бойцами, позволяющее провести техническое действие (удар, захват) невооруженной рукой.
– Клинч – положение бойцов вплотную с плотным контролем вооруженной руки одним или обоими бойцами.
– Бой на земле – положение, при котором оба бойца находятся в положении лежа.
Основные дистанции – I сверхдальняя (а), II сверхдальняя (б), дальняя (в), средняя (г), ближняя (д)
2. «Тактические» дистанции:
– Критическая дистанция – расстояние между бойцами, при котором попытка провести удар становится физически неотразимой.
– Безопасная дистанция – дистанция, которая позволяет увидеть начало нападения противника и успешно ему противодействовать.
VI. Удары
1. Инерционный или проносной (со сменой сектора; с возвратом в исходный сектор) – траектория движения удара проходит сквозь цель (лабтик, редондо).
Инерционные удары – лабтик (а) и редондо (б)
2. Реверсивный или щелкающий – после контакта с целью палка возвращается в исходное положение (витик).
3. Ломаный – после контакта с целью палка возвращается в другой сектор.
4. Веерный – щелкающий удар, наносимый за счет пронации или супинации руки (абанико).
Реверсивные удары – витик (а), ломаный (б), абанико (в)
5. Тычок (укол) торцевой частью палки (прямолинейный; круговой) – татсада, сонкити.
6. Удар серединой палки – палантик.
7. Удар коротким концом палки (со стороны мизинца) – пуньо.
Удары пуньо (а) и татсада (б)
Все удары могут быть в одноручном хвате; в одноручном хвате с усилением второй рукой; в двуручном хвате.
VII. Защиты
1. Маневрированием
2. Встречным движением (лакас):
– встречным ударом (санга патама);
– подставкой палки в основные сектора;
– сведение удара по траектории его движения (палис)
Все защиты могут выполняться:
– палкой;
– палкой с усилением второй рукой;
– палкой с контролем/захватом руки противника.
Схема основных защит оружием
VII. Прочие технические приемы
1. Разоружения
2. Удары руками и ногами
3. Броски и сваливания
4. Болевые и удушающие приемы
5. Приемы борьбы лежа
В основе большинства филиппинских боевых искусств лежит ряд принципов, которые напрямую влияют на технику и тактику боя.
1. Универсальность. Предполагается, что все разделы в ФБИ базируются на общей двигательной базе, и мы выполняем одни и те же движения вне зависимости от того, какое оружие используется. Однако очевидно, что применение ударно-дробящего оружия (палки) будет отличаться от применения клинкового (нож) и, тем более, от безоружных техник. Здесь речь идет именно об общей манере движения и общих методических установках при обучении.
2. Учет особенностей оружия. Этот принцип как раз и говорит о необходимости учитывать характеристики конкретного вида оружия и об особенностях техники его применения.
3. Сначала оружие, потом руки. Общая двигательная база, о которой говорилось выше, вырабатывается именно за счет первоочередного изучения техник палочного боя. Упражнения с одной и двумя палками позволяют освоить характерную для арнис манеру движения.
4. Индивидуальность. Базовые техники не учитывают индивидуальные особенности ученика, поэтому в процессе обучения важно выбирать те, которые подходят конкретному занимающемуся (при обязательном освоении всей технической базы). Также и манера их исполнения должна подбираться с учетом физических и психических особенностей бойца.
5. Практичность. Все, что изучается, должно быть актуально для применения в условиях поединка или при самообороне. Это же относится и к упражнениям – каждое из них должно иметь свое четкое место в методике обучения и давать конкретный результат.
6. Лицом к оружию. Этот принцип относится к техническому разделу. Он говорит о том, что при атаке, защите, контратаке следует занимать позицию наиболее удобную и выигрышную для проведения конкретного приема. Чаще всего, это положение, когда оружие бойца и его противника находится перед ним.
7. «Вырвать зуб змеи». Еще один технический принцип, который предполагает, что первоочередной целью является вооруженная рука противника.