Оглавление
- Введение
- Что такое Комбат Арнис
- Краткая история филиппинских боевых искусств
- Федерация Арнис Эскрима Кали
- Правила этикета
- Кредо филппинских боевых искусств
- Правила поведения при занятиях арнис
- Приветствие
- Система филиппинских боевых искусств
- Периодизация многолетней подготовки и ее соответствие уровням программы и поясной системе
- Этап начальной подготовки
- Период начального обучения
- Уровень 1 – антас иса
- Конец ознакомительного фрагмента
Приветствие
Приветствие (бигай-галан или пугай) может выполняться – с одной палкой; с мачете; с двумя палками; с палкой и ножом; с ножом; без оружия.
Правая рука с зажатым в ней оружием прижимается к сердцу, левая рука опущена вниз (если оружие имеется в двух руках, то левую руку вытягиваем в сторону), после чего выполняется поклон, сгибая корпус примерно под 45о.
Ритуал начала и окончания занятия
Ученики строятся в одну линию. Старшие ученики на правом фланге, младшие на левом. Стойка ноги на ширине плеч, палка в опущенных руках. Инструктор стоит перед строем. Командует: «Пугай!». Ученики приставляют левую ногу к правой и принимают исходное положение для выполнения поклона. Инструктор второй раз командует: «Пугай!». Все делают поклон, и ученики отвечают: «По!».