Обрести устойчивость неваляшки
Кто из нас, взрослых, за свою жизнь ни разу не падал? Кто может похвастаться таким?
Неудачи на работе, разочарования в личной жизни, падение дохода и общее чувство неудовлетворенности собой - мало кому это незнакомо.
Как говорится, "добро пожаловать во взрослую жизнь", где падение - обязательная часть, а вот насчет подъемов - сложнее.
Проблема в том, что многие люди, вырастая, остаются в душе детьми, верящими в сказки о любви и успехе, а человек устойчив только во взрослой позиции.
Да, да, та самая психологическая устойчивость, которая лежит в основе всего: стабильных отношений, самоуважения, количества денег и всех прочих аспектов жизни
Знакомое многим чувство дня сурка, когда один день похож на другой, и вязкое ощущение, что ты вроде бы что-то делаешь, но не продвинулся на шаг.
День за днем проживая жизнь на автомате, можно прийти к эмоциональному и психологическому истощению, и, кстати, преждевременному старению тела и ума, ведь мозг теряет гибкость.
Любовь Гришаева, автор книги " Секрет неваляшки. 8 шагов к психологической устойчивости, когда жизнь валит с ног", еще 17 лет назад была воплощением успеха: руководитель в крупной компании, перелеты бизнес-классом, путешествия по миру, брендовые вещи...
Но эта эффектная блондинка, приветливая, яркая, жила с глубокой дырой внутри, чувством одиночества и неполноценности. Успех в корпоративном мире имеет свою цену.
Даже желанное замужество не стало решением проблем, тело настойчиво подавало сигнал SOS. Ведь чем больше человек пренебрегает сигналами тела, тем более серьезные проблемы оно создает, чтобы его, наконец, услышали.
И тогда пришло время остановиться и понять, что пора меняться. И она сделала это!
Главный совет от автора книги каждому читателю: наконец-то вырасти.
Придётся повзрослеть, если вы хотите счастливую семью, самореализацию, прибыльный бизнес, потому что, как часто произносит она на своих тренингах, "детям деньги не дают".
Задача этой книги - помочь занять взрослую позицию, стать главным героем своей жизни и научиться быть психологически устойчивым. Цель достижимая и понятная, как неваляшка: упал, но не сломался, упал, но не разочаровался, продолжил жить.
Как бы мы ни хотели, мир вокруг не станет идеальным. Ждать этого бесполезно. Менять мы можем только себя. И когда мы меняемся, все вокруг меняется: на работе, в отношениях, потому что внутри мы уже другие
В этой книге вы найдете и поддержку, и тренинг, ведь каждый шаг автор досконально объясняет.
Взрослому человеку мало увидеть список: сделай так, сделай так, сделай так. Даже если мы полностью уверены, что именно эти шаги приведут к цели, нам всегда важно знать, почему конкретные шаги работают. Это и есть часть мотивации.
Начинается тренинг с объяснения пяти циклов перемен, потому что действия человека по достижению цели были изучены еще полвека назад.
Люди неизбежно проходят через пессимизм и момент отчаяния. И если считать от момента решения до момента успеха все действия за пять этапов, то большинство сливается на втором, когда начинает узнавать, насколько сложно будет дойти до цели.
И вы, и я поступаем так же, увы.
В книге автор предлагает опереться в своих изменениях на восемь точек, и это немного отличается от привычного нам колеса баланса.
Первая опора - это благодарность; опора вторая - это дом; третья - природа; четвертая - тело и здоровье; пятая опора: деньги; шестая опора– социум, общество, которое нас окружает; опора седьмая - это единство и сотворчество, а восьмая - предназначение.
Возможно, именно такой подход станет для вас правильным. И вы решитесь довериться автору.
Вы начнете свой путь с практики "Каркас ценностей", где определите какие ценности для вас значимы.
Что важно: среди ценностей, включенных в большой список, нет денег, роскоши и богатства, потому что автор уверена, что деньги - лишь средство достижения цели, и сами по себе они ценностью не являются.
Когда вы оцените по контрольным вопросам, готовы ли вы жертвовать чем-то в угоду выбранным ценностям, и готовы ли вы отказаться от чего-то ради них, тогда вы поймете, что именно ваше.
А всё, что ваше, утверждает автор, это правильно.
Если вы хотите обрести жизненные опоры, о которых говорится в книге, обязательно её прочитайте. Пройти тренинг от признанного эксперта Любови Гришаевой легко - достаточно решить обрести устойчивость и открыть книгу "Секрет неваляшки..."
Но помните, что главное в любых изменениях - быть честным с собой, чтобы вы без иллюзий посмотрели, куда двигаетесь, что вами движет.
И только тогда вы достигнете своей цели.
Готовы?
✓ Случалось ли вам проходить тренинги по книгам? Были в вашей жизни помогающие книги, которые помогли измениться к лучшему?
1 понравилось
