Цитаты из книги Королевский возраст, или как не стать тёткой после 40?

Экономический статус — это размер дохода (не важно, пенсия это, зарплата или проценты) и финансовая независимость (способность человека обеспечивать собственные потребности без помощи от кого бы то ни было).

Есть очень жёсткая фраза, точнее цитата из исследований о том, как исторически развивалось такое явление, как старость, и взаимодействие между молодыми и старыми людьми. Вот она:

«Старые люди в своём большинстве презираемы, особенно когда они не имеют хорошего материального или социального положения и имущества. Они обременительны для всех, ни их разговоры, ни их компания не желательны. Доход является основой экономики пожилых людей и своеобразной гарантией их социального статуса».

И вот тут я хочу подробнее рассказать об одном важном феномене, который называется «парадокс старения».

На научном языке он звучит так:

«В зависимости от жизненных установок и позитивного отношения к возрасту даже при ухудшении физического здоровья у человека может сохраняться и даже улучшаться удовлетворенность жизнью и психологическое благополучие».

Это значит, что психологические установки напрямую и очень сильно влияют как на нашу удовлетворенность старостью, так и даже на само здоровье. Человек с определённым набором установок автоматически умеет адаптироваться и поддерживать состояние «я доволен своей жизнью», даже если физически становится хуже.

Мы заведомо ошибаемся, когда рассуждаем о красоте и полагаем, что её можно зафиксировать.

Да, мы все вроде бы знаем, что красота субъективна. Ещё мы знаем, что она в глазах смотрящего. Но самое важное, о чём мы забываем, — это то, что красота скорее похожа на чувство, ну, например, на любовь. И если смотреть на неё с такой точки зрения, то становится понятно: попытки развернуть складки кожи снизу вверх, попытки разгладить морщины совершенно не обязательно сделают нас красивее.

Поставьте молодую и достаточно красивую девушку в неудачный свет, в неудачную позу, в неподходящую одежду, в грустный для неё день, когда она плохо спала последние полгода, — и её молодое красивое лицо искажено тоской и немножечко злобой. Где её красота? Куда она подевалась? Она пропала, и для этого девушке не пришлось достигать сорокалетия.

Красота — это чувство. Причём мы сами вызываем это чувство в других людях. А когда у нас появляются морщины, мы погружаемся в страх и тревогу, и пытаемся их разгладить.

С третьей стороны — и это большая и суперважная задача — мы должны уже сейчас сознательно и осознанно формировать вокруг себя нужное нам окружение, в котором нам будет комфортно, оно будет поддерживающим и разделяющим наши ценности и подходы к жизни.

Это поможет всегда чувствовать и понимать: как бы ко мне не относилась толпа, у меня есть минимум 20 человек, которые разделяют мои взгляды, нам с ними комфортно и классно, и у нас куча совместных занятий и дел! Тогда будет действительно безразлично мнение и реакции толпы.

В психологии есть понятие «работа горя». Это значит, что горю нужно дать право быть. Нужно дать ему пространство и время. Нужно пожить в этом горе, погрузиться в него до момента, когда оно само завершится.

Проплакать. Сформулировать свою потерю. Произносить это вслух. Жалеть себя от всей души, не жалея ни капли сил. Сочувствовать себе, защищать себя и заботиться о том, чтобы действительно прожить это горе. Баюкайте себя. Терпите себя во всех проявлениях. Будьте с собой и в себе во время переживания горя.

Когда-то оно отпустит. Иногда буквально за два дня, иногда — за несколько месяцев. Переживание потери молодости может длиться годами.

Но в любом случае нужно дать себе это время и возможность. Быть сильной можно будет потом. Заставлять себя быть (или казаться) сильными могут почти все женщины. А вот позволить себе быть слабой и по-настоящему горевать — этому нас не учили.