здоровье
- 29 книг
Ваша оценкаЭта книга, несмотря на свой небольшой объем, даст вам исчерпывающую информацию о холестерине и множество советов, как выявить свои факторы риска, связанные с повышенным холестерином, и снизить их в ходе 12-недельной программы питания и физических нагрузок.
Рейтинг LiveLib
5,0
1 оценка
- 5100%
- 40%
- 30%
- 20%
- 10%
Ваша оценкаПрочитали 1Хотят прочитать 4
Рецензии
Shafinin11 октября 2025Очень полезная, без лишней воды, совсем небольшая книжка, представляющая собой самую информативную выжимку о высоком холестерине. Кроме того, здесь 11-тинедельная программа по мерам для снижения вредного холестерина и триглицеридов, основанная на корректировке питания, вредных привычек и физических нагрузках. А в конце меня порадовала (и местами удивила) таблица содержания холестерина в различных продуктах.
10 понравилось57
Цитаты
- Shafinin11 октября 2025
Когда выполняете несложную механическую работу, слушайте тихую, успокаивающую музыку для релаксации.
2 понравилось22 - Shafinin11 октября 20252 понравилось18