Логотип LiveLibbetaК основной версии
Обложка
User AvatarВаша оценка
5
(1)

Холестерин. Как очистить и защитить ваши сосуды

Мухин А.Г.
<p>Эта книга, несмотря на свой небольшой объем, даст вам исчерпывающую информацию о холестерине и множество советов, как выявить свои факторы риска, связанные с повышенным холестерином, и снизить их в ходе 12-недельной программы питания и физических нагрузок.</p>

Рейтинг LiveLib

5,0
1 оценка
  • 5
    100%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 1Хотят прочитать 3

Рецензии

  • Аватар пользователя
    ToshnoDushe11 октября 2025 г.

    Очень полезная, без лишней воды, совсем небольшая книжка, представляющая собой самую информативную выжимку о высоком холестерине. Кроме того, здесь 11-тинедельная программа по мерам для снижения вредного холестерина и триглицеридов, основанная на корректировке питания, вредных привычек и физических нагрузках. А в конце меня порадовала (и местами удивила) таблица содержания холестерина в различных продуктах.

    10
    46
Все рецензии

Цитаты

  • Аватар пользователя
    ToshnoDushe11 октября 2025 г.

    Когда выполняете несложную механическую работу, слушайте тихую, успокаивающую музыку для релаксации.

    2
    20
  • Аватар пользователя
    ToshnoDushe11 октября 2025 г.

    Когда что-либо жарите, отказывайтесь от сафлорового, подсолнечного и кукурузного масла и переходите на оливковое и рапсовое.

    2
    17
  • Аватар пользователя
    ToshnoDushe11 октября 2025 г.

    Те, кто выпивает каждый день 4-5 чашек чая, подвержены вдвое меньшему риску инфаркта и инсульта.

    2
    16
Все цитаты

Подборки с этой книгой

Все подборки