Холестерин. Как очистить и защитить ваши сосуды

Очень полезная, без лишней воды, совсем небольшая книжка, представляющая собой самую информативную выжимку о высоком холестерине. Кроме того, здесь 11-тинедельная программа по мерам для снижения вредного холестерина и триглицеридов, основанная на корректировке питания, вредных привычек и физических нагрузках. А в конце меня порадовала (и местами удивила) таблица содержания холестерина в различных продуктах.