Стоящий нон-фикшн
- 12 книг
Ваша оценкаEveryone longs to be accepted and loved. Ideally, during childhood, we develop the self-confidence and sense of trust that will help us through life as adults. But the traumas that we experience in childhood also unconsciously shape and determine our entire approach to life as adults.
In The Child In You, bestselling author and psychologist Stefanie Stahl shares her proven approach for working with - and befriending - our inner child. Powerful, imaginative and practical - with clever exercise...
Рейтинг LiveLib
4,0
1 оценка
- 50%
- 4100%
- 30%
- 20%
- 10%
Ваша оценкаПрочитали 1
Рецензии
- BooKWillow20 июля 2025 г.
Терапия детских травм в книге
Читать далееЭта книга очень терапивтична. Наверное, потому что написана психологом с огромным опытом работы. Это не та книга, которая расскажет о теории на расстоянии. Здесь ты сам погружаешься в исследование себя, своих черт характера, жизненных установок и всех тараканов в голове, которые ответственны за наши проблемы с другими людьми и за наши негативные мысли о себе.
Книга не только подсвечивает причины наших отрицательных(и положительных) установок относительно себя (например установки "я недостоин любви" или "я толстая" или "я ничего не довожу до конца" или "у меня все равно не получится"), но и предлагает упражнения, которые помогают заметить эти установки и проработать их самостоятельно. Например, чтобы понять, с чем мы работаем, нужно вспомнить эпизоды из детства, о которые мы поранились, и попытаться их изменить в нашей памяти (некоторого рода самоспасение).
На протяжении прочтения этой книги я делала пометки не только для себя, но и для будущей себя, у которой будут дети. Здесь очень доступно описано, что следует и не следует делать родителям, чтобы вырастить здорового, уверенного и инициативного ребенка. Но и от реальности эта книга не оторвана - не существует идеальных родителей, потому что что-то да поранит ребенка в любом случае. Но стараться можно и нужно, и книга помогает в этом, направляя в нужную сторону.
850
Цитаты
- BooKWillow14 июля 2025 г.When a child is required to get in line with their parents' expectations, they end up unable to assert themselves properly117
- BooKWillow11 июля 2025 г.Your inner adult must accept that all these nasty little statements don't express anything about you and your value, but are instead solely a reflection of the parenting you received19