Рецензия на книгу

• 

  BooKWillow

  20 июля 2025

  Терапия детских травм в книге

  Эта книга очень терапивтична. Наверное, потому что написана психологом с огромным опытом работы. Это не та книга, которая расскажет о теории на расстоянии. Здесь ты сам погружаешься в исследование себя, своих черт характера, жизненных установок и всех тараканов в голове, которые ответственны за наши проблемы с другими людьми и за наши негативные мысли о себе.

  Книга не только подсвечивает причины наших отрицательных(и положительных) установок относительно себя (например установки "я недостоин любви" или "я толстая" или "я ничего не довожу до конца" или "у меня все равно не получится"), но и предлагает упражнения, которые помогают заметить эти установки и проработать их самостоятельно. Например, чтобы понять, с чем мы работаем, нужно вспомнить эпизоды из детства, о которые мы поранились, и попытаться их изменить в нашей памяти (некоторого рода самоспасение).

  На протяжении прочтения этой книги я делала пометки не только для себя, но и для будущей себя, у которой будут дети. Здесь очень доступно описано, что следует и не следует делать родителям, чтобы вырастить здорового, уверенного и инициативного ребенка. Но и от реальности эта книга не оторвана - не существует идеальных родителей, потому что что-то да поранит ребенка в любом случае. Но стараться можно и нужно, и книга помогает в этом, направляя в нужную сторону.

  
  

  9 понравилось

  0

  69