Прощай, негатив! Как избавиться от разрушительных паттернов поведения

Гитта Джейкоб, Ханни ван Гендерен, Лаура Зибауэр

Замечали ли вы, что в определенных ситуациях всегда ведете себя одинаково, причем не так, как вам бы того хотелось? Что иногда вас мучают беспричинные угрызения совести, ощущение одиночества или вспышки гнева? Если так, виной этому, скорее всего, привычный устойчивый негативный шаблон, схема мышления и поведения (паттерн) или, согласно новейшей психотерапевтической концепции, схема-режим. В книге, авторы которой — профессиональные психологи, психотерапевты и схема-терапевты, рассматриваются ...

Жанры