365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь

У каждого человека есть свои желания и цели. Кто-то хочет разбогатеть, кто-то начать заниматься спортом и/или похудеть, кто-то написать книгу, а кто-то просто наладить режим дня. И как часто мы откладываем всё до понедельника/следующего месяца/нового года. Ведь жизнь - это сейчас, надо брать от неё по максимуму! А потом наступает новое утро, и мы часто жалеем об опрометчиво принятых решениях. И вновь отодвигаем достижение своей цели.

Автор не предлагает никакой волшебной методики, но помогает осознать, что поддаваясь сиюминутным желаниям, в итоге мы оказываемся еще дальше, чем были в начале пути. Всё достигается только постоянной работой над собой.

Книга представляет собой 365 дней-глав, каждый из которых начинается с цитаты, посвященной определенному аспекту самоконтроля. Часто главы повторяют мысль, дополняя и уточняя её. Не всё из предложенного актуально в России, но многие аспекты можно взять на вооружение и начать применять уже сегодня и сейчас.

Если Вы уже были готовы меняться, то книга может стать тем необходимым толчком, чтобы привнести в жизнь необходимые порядок и самоконтроль.

Одна из лучших книг, которые я читала по саморазвитию. Единственное "но"-слушала в аудио формате и чтец оказался ну оооочень медленный для меня, слушала на ускорении 2.5 Но к самой книге и ее содержанию это отношения не имеет. Некоторые мысли в книге повторяются, но в разных контекстах и это не кажется "водой". Книга не претендует на открытие в области дисциплины. Но всегда проще воспринимать информацию, когда она собрана в одном месте. Не могу сказать, что я открыла для себя что-то новое, но кое-какие знание, уже известные ранее систематизировала в своей голове. Вот несколько полезных моментов, которые я вынесла для себя. Система-создайте условия для работы, не пытаться совершать какие-то действия просто на силе воли, а предварительно провести подготовку. Тогда и процесс пойдет быстрее и легче. Выполнять легкие задания сразу-не откладывать на потом итд, потому что по итогу таких занятий накопится много и они займут уже не 15 мин, а все три часа. Не бывает абсолютного самоконтроля, потому надо давать себе небольшие поблажки, которые не мешают достигать основную цель. Самодисциплина и талант вещи не разрывные. На голом таланте не выедешь, если нет дисциплины. Это вот точно проверенный факт на себе. Медитация-это моя больная тема, я не умею расслабляться и успокаиваться. Исключение задач-иногда некоторые задачи не заслуживают траты на них время, и их можно вполне исключить. Я думаю, эта книга будет полезна каждому, каждый что-то найдет для себя.