365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь

"Начну бегать с понедельника", "В новом году сяду на диету", "Устрою уборку на выходных" — до боли знакомые многим обещания. Но когда день Х наступает, цели так и остаются невыполненными. Мартин Медоуз, автор бестселлеров по саморазвитию, предлагает перестать ждать подходящего момента и призывает действовать уже сейчас. В своей книге он дает короткие ежедневные упражнения, которые помогут держать себя в тонусе и сохранять дисциплину в течение всего года. Вы научитесь выстраивать систему привы...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,7

18 оценок

5
22%
4
56%
3
11%
2
0%
1
11%

Ваша оценка

Прочитали 20Хотят прочитать 129

Рецензии

Hahbnet
19 июня 2025
Путь в тысячу ли начинается с первого шага
У каждого человека есть свои желания и цели. Кто-то хочет разбогатеть, кто-то начать заниматься спортом и/или похудеть, кто-то написать книгу, а кто-то просто наладить режим дня. И как часто мы откладываем всё до понедельника/следующего месяца/нового года. Ведь жизнь - это сейчас, надо брать от неё по максимуму! А потом наступает новое утро, и мы часто жалеем об опрометчиво принятых решениях. И вновь отодвигаем достижение своей цели.
Автор не предлагает никакой волшебной методики, но помогает осознать, что поддаваясь сиюминутным желаниям, в итоге мы оказываемся еще дальше, чем были в начале пути. Всё достигается только постоянной работой над собой.
Книга представляет собой 365 дней-глав, каждый из которых начинается с цитаты, посвященной определенному аспекту самоконтроля. Часто главы повторяют мысль, дополняя и уточняя её.
Не всё из предложенного актуально в России, но многие аспекты можно взять на вооружение и начать применять уже сегодня и сейчас.
Если Вы уже были готовы меняться, то книга может стать тем необходимым толчком, чтобы привнести в жизнь необходимые порядок и самоконтроль.
Читать далее
10 понравилось
0
313