Рецензия на книгу

• 

  susanna10014 апреля 2024 г.

  Одна из причин невроза — неоправданные ожидания: от самого себя, своих близких, от реальности.
  
  Невроз возникает  из-за хронической неудовлетворенности жизнью, тяжелых переживаний, перенапряжения, когда человек долго стремится к цели, но не может получить желаемое, когда человек не знает в каком направлении ему развиваться. Неврозу подвержены  в основном те люди, которые очень эмоционально реагируют на негативные жизненные ситуации.
  
  Поэтому если вы заметили у себя симптомы этого заболевания незамедлительно обращайтесь к врачу. Депрессия это не каприз, это состояние требующее лечения.
  
  Чтобы справится с недугом кроме лекарственных препаратов важно наладить сон, снять мышечное напряжение, заняться спортом, научится говорить «нет». Важно найти любое увлечение, которое увлекает и дарит  внутреннее умиротворение. А еще  важно полюбить саму жизнь.
  
  Кстати, чтение книг прекрасное увлечение. Поэтому сегодня хочется рассказать о книге которая поможете полюбить жизнь, ну или начать принимать ее такой какая она есть.
  
  Татьянa Фишер «В тебе есть все. Психология полноты жизни».   Издательство «Никея» — книги о главном
  
  Именно эта книга позволила  мне посмотреть на жизнь с разных ракурсов. Посмотреть на себя, осознать, что вокруг меня есть другие.
  
  Книга состоит из 175 текстов, очень похожих не на главы, а заметки. В них автор разбирает отдельные ситуации, определённое поведение, все наши душевные метания. Разбирает не с позиции правильно/неправильно, все имеет место быть, важно принять жизнь такой какая она есть. Полюбить себя, все свои несовершенства. Важно прожить все и двигаться дальше. Не прятаться от проблем, как страус в песок, а проживать нашу жизнь, каждое мгновение.
  
  Эта книга словно разговор по душам, без осуждения и обвинений. И в этом разговоре ты открываешь себя.
  
  Познакомиться с книгой рекомендую каждому, а особенно тем, кто задумывается о терапии. Эти тексты помогут сформулировать свой запрос, увидеть более четкую цель в работе с психологом.
  
  И в завершение отзыва хочется привести несколько цитат:
  
  Нулевой меридиан- единственная настоящая точка отсчета собственной нормы и честности -находится только внутри каждого из нас.  Не в  книгах, не в психологах, не в чужом опыте и даже не в известном списке из семи грехов, а лишь в самом основании себя.
  
  Ответственность - это творческий к собственной жизни. Признание, что я ее творец, автор выборов, а не она творит меня (если мы не касаемся божественных измерений).
  
  Как правило, в том месте, где я осознаю свое творчество, вижу, как выбрала быть автором именно такой картины, вижу, что ровно так для меня сейчас важно, по силам, расширяюще, единственно возможно, – желание что-то срочно переписывать исчезает.
  Остается лишь вопрос, каким будет следующий мазок кистью.
  
  Внутренний путь души идет своим чередом и просто хочет быть засвидетельствованным, развёрнутым, поддержанным. И в этом нет обещания искомой легкости, правильности или всегдашней силы. Но есть обещание течения жизни сквозь, а не мимо.
  

  5

  324