Ваша оценкаЦитаты
Malev-Lanetsky2 октября 2024 г.Читать далееЖивотные белки и сахар ведут себя как самые бесцеремонные гости: они включают находящийся в клетке чувствительный датчик питательных веществ, называемый mTOR (мишень рапамицина млекопитающих), который запускает деление клеток и рост тканей, результатом чего становится избыточный вес, диабет, воспаления и ускорение старения. Теперь они задают тон вечеринке. Голодание, длинноцепочечные углеводы с низким гликемическим индексом, сахар которых выделяется очень медленно, а также ненасыщенные жиры не активируют mTOR. Голодание и диета, имитирующая голодание, предполагают отсутствие в рационе животных белков и сахара, а потому способны даже снизить активность mTOR. Режим «Активная работа» сменяет «Спящий режим», как это прекрасно описал мой коллега Бернд Кляйне-Гунк. Наконец, запускается аутофагия – процесс, при котором перерабатываются компоненты клеток. В ходе такого самопереваривания удаляются, например, неправильно свернутые белки и клеточный мусор. Начинается уборка под девизом: «Если ничего стоящего к нам не поступает, давайте-ка посмотрим, что полезного можно найти здесь».
1432
Leksi_l24 февраля 2025 г.Читать далееВообще, многие нарушения происходят и (практически) без нашего участия: меняются зрение и восприятие цветов, человек становится более чувствительным к свету и при этом нуждается в большем его количестве, глаза теряют увлажненность, а белки глаз могут приобрести желто-коричневатый оттенок – следствие воздействия УФ-излучения и других факторов окружающей среды. Наиболее часто картину возрастных болезней глаз составляют «серая звезда» (катаракта), «зеленая звезда» (глаукома) и дегенерация желтого пятна. Некоторые также страдают от сужения поля зрения – это происходит из-за верхнего века, которое становится «слишком длинным». В этом случае подтяжка верхнего века – не бьюти-процедура, а необходимое с точки зрения здоровья вмешательство.
1336- Leksi_l21 февраля 2025 г.
Поскольку лишь немногим из людей удалось прожить больше 100 лет, то есть больше периода, необходимого для полного восстановления сердца, мы проживаем свою жизнь с теми же клетками сердечной мышцы, которые были при рождении. Это и делает сердечную мышцу такой уязвимой.
1335 - Leksi_l21 февраля 2025 г.
Иммунная система – один из самых удивительных и в некотором смысле таинственных игроков команды организма. Она призвана защищать нас от возбудителей заболеваний, вирусов, бактерий, грибков, паразитов, их ядов и последствий вторжения всех этих микроорганизмов на протяжении всей жизни.
1333 - Leksi_l21 февраля 2025 г.
В опорно-двигательном аппарате стареет не только порядка 200 костей, но и около 140 суставов. Плавно и нежно соприкасаться друг с другом при движении суставам позволяет скользящая поверхность из хрящей, которая их покрывает. Хрящ – структура гениальная и уникальная настолько, что воссоздать ее искусственным путем по-прежнему не удалось.
1337 - Leksi_l7 декабря 2024 г.
Один из методов выявления и анализа изменений в генах – исследование метилирования.
1329 - Leksi_l21 февраля 2025 г.
Помимо факторов, упомянутых выше, наибольший риск для сердечно-сосудистой системы – это все же сам по себе процесс старения. И как бы мы ни хотели наблюдать запуск этого процесса как можно позже – с точки зрения кардиологов, он начинается с 65 лет.
1248 - Leksi_l21 февраля 2025 г.
И еще одна «хорошая» новость – наступают «жирные годы»: жировая масса тела увеличивается, потому что организм лишается основной функции гормона роста, а именно жиросжигающей функции. Человек попадает в так называемую соматопаузу.
1234 - Leksi_l21 февраля 2025 г.
Кроме того, при сниженном потреблении калорий жировые клетки учатся сжигать больше жира, чем сахара.
1230 - Leksi_l21 февраля 2025 г.
Одна часть иммунной системы является врожденной, другая приобретается в течение жизни. Можно сказать, иммунитет грызет гранит науки, развивая свою иммунологическую память: он запоминает информацию о первом контакте с новыми микробами, обращается к ней при каждой встрече с ними и, заметив изменения, быстрее включает определенный защитный режим.
1236