Всё самое лучшее просто. Повседневные идеи для более спокойной и размеренной жизни

Современная жизнь – это сплошная, изматывающая гонка. Мы постоянно в цейтноте и постоянно на нервах. Брук Макэлри показывает, как с помощью простых ежедневных ритуалов и практик наладить более осознанную жизнь, почувствовать себя заново родившимся, находить моменты уединения и покоя даже в самые загруженные дни, улучшить сон. Узнайте, как небольшие изменения в привычном образе жизни могут сделать ее более неспешной, спокойной и счастливой. Для широкого круга читателей. В формате a4.pdf сохранен ...

Жанры

Купить эту книгу

Бумажная

849 ₽

Купить

Рейтинг LiveLib

3,3

184 оценки

5
13%
4
29%
3
40%
2
14%
1
3%

Ваша оценка

Прочитали 224Хотят прочитать 193

Рецензии

VolNa73tlt6 ноября 2025 г.
Мне очень отзывается идея, заявленная в названии книги, это, как показывает жизнь, так и есть. Книга маленькая, прям очень маленькая, но, как говорится, мал золотник, да дорог. Ценность книги в том, что автор предлагает проанализировать и упростить то, на что не принято обращать внимание, а именно на повседневную рутину. Ну что про неё думать, она есть и есть, мы живём её и не задумываемся, что маленькие изменения могут повлечь за собой значительные результаты и могут улучшить самоощущение. Ведь «Главный секрет счастья заключается в проявлении искреннего интереса к повседневным мелочам. (Уильям Моррис)»
Брук делится рецептами, которые не являются какими-то гениальными, но это доступные решения и инструменты, которые могут упростить вам жизнь и сэкономить энергию. К сожалению, в нашем ритме жизни простота, осознанность, внимательность к мелочам, замедленность, умение прислушиваться к своим ощущениям – практически роскошь и доступна не всем. Мне кажется, что люди ждут каких-то гениальных решений, способных помочь наладить жизнь, а на подобные рецепты махнут рукой, считая их несерьёзными, ведь они так просты, доступны и бесплатны, разве это может сработать?
Мне пришлась по душе идея о том, что тот самый баланс между жизнью и работой, которого мы так хотим достичь, на самом деле, если призадуматься, не такая уж и правильная стратегия. Баланс – это очень трудная цель, практически недостижимая, ведь жизнь очень переменчива, во многом от нас независящая, и состояние баланса очень энергозатратное и дискомфортное. А вот умение лавировать, перераспределять силы и приоритеты, отступать и менять стратегию – это более выигрышный вариант, ведь выживает не сильнейший, а тот, кто умеет приспосабливаться, тот, кто гибок.
Книгу рекомендую. Она не займёт много времени, но, кто знает, может что-то вы и возьмёте для себя, хоть один приём, а там второй, третий, или просто посмотрите другим взглядом на свою повседневность.
Читать далее
24
86
AnyutaTimosha6 ноября 2022 г.
Все самое лучшее просто. Повседневные идеи для более спокойной и размеренной жизни
Главный секрет счастья заключается в проявлении искреннего интереса к повседневным мелочам. (Уильям Моррис)
Все мы мечтаем о каком-то волшебном саде роз, который находится за горизонтом, вместо того чтобы наслаждаться розами, которые цветут прямо за нашим окном. (Дейл Карнеги)
Сразу сделаю акцент на то, что книга до милоты маленькая, с крупный шрифтом. В ней нет "воды", все коротко и по факту. Я обожаю такие книги.
Однако, именно эта книга, не смотря на свою информативность, не принесла мне какой то пользы. Лишь НАПОМНИЛА, о том, что я знала и так.
Дело в том, что эта книга подойдет новичкам, которые только-только начинают знакомиться с минимализмом, с простотой, с замедленностью и осознанностью. Книга об этом. Автор, хоть и расписала там много волнующих практик, как упростить свою жизнь и сделать ее гармоничнее, но это можно было фактически назвать двумя предыдущими словами: замедленность и осознанность. Но к сожалению, в нашем современном мире об этих понятиях даже ничего не слышали, и вот им эта книжечка, как раз бы пригодилась.
Что до меня, то для себя я открыла, что все эти практики я уже сама практикую (прошу прощения за тавтологию) на протяжении многих лет. Причем начинала еще тогда, когда о них даже не принято было говорить. У меня есть и утренние ритуалы, и ПОЧТИ дневник благодарности, только не физический, я веду "утренние страницы", только веду я их не по утрам, а когда сама хочу и сколько хочу и как хочу... Все это по сути об этом. Про планирование задач, и правильной расстановкой приоритетов. Как упростить свою жизнь, когда у тебя орава маленьких детей, и у тебя нет времени даже, чтобы "ноги побрить". Все это в этой книге.
По сути это маленькая инструкция к жизни "как не сойти с ума, когда в сутках у тебя всего 24 часа". Так что новичках очень советую. Для остальных, кто практикует минимализм и осознанность, можете взять на прочтение тоже. Меня к примеру такая литература мотивирует на еще больший минимализм или напоминает, как важно быть в моменте, здесь и сейчас.
5/5.
Всем хороших книг! :)
Читать далее
7
152
OlgaS_books21 декабря 2024 г.
Отличные лайфхаки для тех, кто только начинает
И это правда - все советы этой книги я знала и применяла, поэтому для меня ничего нового почти не было. Они, действительно, рабочие! если вам за 25 , то скорее всего вы тоже о многих знали из разных источников или пытаясь наладить свой распорядок дня. если вы только вступаете во взрослую жизнь и учитесь грамотно управлять временем как дома, так и на работе чтобы всё успеть и быть довольным, и не читали других книг. Книга ОЧЕНЬ маленькая, я бы обычным шрифтом дала ей не более 50 страниц, наверное.

Почему, все-таки, я написала, что почти ничего нового? потому что в конце книги автор даёт ещё пару важных моментов - это, не то, чтобы я не знала, но сложно осознавать.
Читать далее
4
22

Все рецензии

Цитаты

OksanaGordeewa12 апреля 2020 г.
Простая жизнь – это нахождение легкости, радости и присутствия.
5
138
OksanaGordeewa12 апреля 2020 г.
Не забывайте наслаждаться жизнью.
4
165
OksanaGordeewa12 апреля 2020 г.
Больше простых удовольствий. Больше маленьких радостей. Больше осознанных намерений.
4
87