Успокойся и слушай доктора

Аудиокнига о самых распространенных психических расстройствах и их способах лечения! Доступно и по-человечески в книге рассказывается о состояниях, которые нужно отличать от «просто устала» и «просто настроение плохое». Мы поговорим о депрессиях, панических атаках, нарушениях пищевого поведения. Узнаем, что не только с нами случаются все эти несчастья. И великие мира сего страдали ОКР и булимией. Василий Шуров, главный нарколог клиники «Первый шаг», поделится с нами способами помочь себе и убеди...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,4

82 оценки

5
54%
4
38%
3
7%
2
1%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 104Хотят прочитать 56

Рецензии

cat_on_the_shelf
16 декабря 2022
О медицине - не от блогера
Ну, как не от блогера… Василий Шуров — тоже блогер, у него есть телеграм-канал, блог в Дзене, и, наконец, видеоблог на Youtube. Возможно, где-то еще есть аккаунты. Но важный момент — что Шуров стал врачом раньше, чем блогером, а не наоборот. Просто у него есть своя клиника по лечению алкогольной и наркотической зависимости, он практикует и как частный психиатр, поэтому блоги помогают ему искать клиентов по всему миру.
В книге ощущается небольшой негатив к излишне «умным» клиентам, гуглящим все подряд, не разбирающимся в медицине блогерам, и в целом к интернет-зависимости, которая приводит к тому, что человек поглощает не самую полезную информацию. Но в этом, положа руку на сердце, доктор Шуров абсолютно прав. Нам нужно больше прислушиваться к врачам и доказательной медицине, не отвлекаясь на шутки типа той, что в психушке кто первым белый халат одел, тот и врач. Выучиться на медицинском адски сложно, практиковать тоже, благо, пациенты сейчас народ грамотный.
Книга не обращена к теме зависимостей от веществ и «большой психиатрии». Она скорее о тех штуках, которые нас всех начали одолевать в 2020-2022 годах: депрессии, нездоровой тревожности, панических атаках, неврозах (которые теперь нужно называть «невротическими расстройствами»). Ну и есть немного об инфогигиене в интернете, расстройствах пищевого поведения, психосоматике и воспитании детей. Все это подано в сжатом виде, примеры — анонимно из практики, либо из жизни голливудских звезд (кому-то это будет очень интересно, мне не особо, но как я понимаю, они доктору счетов не предъявят).
Вообще Шуров и его команда молодцы, что вышли в текстовую форму — так они охватят думающую аудиторию, коей, смею надеяться, являются регулярно читающие люди. Книгу, в отличие от видеоролика, можно подарить на праздник, или если хочется кому-то помочь. А вот с определением ЦА похоже на пробу, исследование рынка. Люди, привыкшие, что им подают все через эмоции, погрязшие в круговерти соцсетей и не выделяющие время на себя — могут не вникнуть. Волнующиеся пожилые и «карманные алармисты» вряд ли прислушаются к рекомендациям, им очередная передача со «сводками с фронта», да и собственные негативные симптомы, дороже спокойного сна и другого досуга — у них таким образом, появляется смысл («Я слежу за событиями!») и вторичные выгоды (больному, дерганому человеку охотнее помогут родственники, чем цветущему и спокойному). Об этом, кстати, в том числе Шуров и пишет. Так что, такие товарищи не позволят выбить у себя скамейку из-под ног. Остаются родственники всей этой братии, до которых не дошли подобные просветительские книги и люди, которые просто много читают. Эти люди купят, прочтут, оценят. Мое впечатление в целом положительное. Ереси нет. Жаль только, что издательство для этой книги сэкономило на корректуре.
Читать далее
12 понравилось
0
373
brunetka-vld
20 февраля 2024
На удивление интересная, информативная книга, написанная профессионалом,но при этом простым языком. Автор не пытается утопить нас в море специализированных медицинских терминов, а наоборот, просто раскладывает все по полочкам. Автор рассказывает, что многие расстройства встречаются в повседневной жизни гораздо чаще, чем мы это замечаем. Очень часто, даже не подозреваем, что страдаем от расстройства.
В книге рассмотрены основные и более распространенные виды расстройств, их признаки. Приведено много примеров , в том числе и многие знаменитости.
И автор затрагивает не маловажную тему, что у нас нет культуры заботы о ментальном и психическом здоровье. Мноиге просто боятся, стыдятся обратиться за профессиональной помощью, хотя это решило бы не мало проблем и облегчило жизнь.
Продолжу знакомство с атвором, а книгу стоит прочитать всем.
Читать далее
11 понравилось
0
163
Daiva18
6 августа 2022
Отличная книга
Очень крутая. Читается легко. Нравится канал Шурова на YouTube.
Очень интересно пишет, с примерами болезней у известных людей. Очень стало многое понятно.
Отдельное спасибо за упоминания влияния ковида на психику.
Написано хорошим языком. Читается легко и интересно.
Много новой информации узнала.
Огромнейшее спасибо!!!! ❤️❤️❤️
6 понравилось
0
170