Успокойся и слушай доктора

Ну, как не от блогера… Василий Шуров — тоже блогер, у него есть телеграм-канал, блог в Дзене, и, наконец, видеоблог на Youtube. Возможно, где-то еще есть аккаунты. Но важный момент — что Шуров стал врачом раньше, чем блогером, а не наоборот. Просто у него есть своя клиника по лечению алкогольной и наркотической зависимости, он практикует и как частный психиатр, поэтому блоги помогают ему искать клиентов по всему миру.

В книге ощущается небольшой негатив к излишне «умным» клиентам, гуглящим все подряд, не разбирающимся в медицине блогерам, и в целом к интернет-зависимости, которая приводит к тому, что человек поглощает не самую полезную информацию. Но в этом, положа руку на сердце, доктор Шуров абсолютно прав. Нам нужно больше прислушиваться к врачам и доказательной медицине, не отвлекаясь на шутки типа той, что в психушке кто первым белый халат одел, тот и врач. Выучиться на медицинском адски сложно, практиковать тоже, благо, пациенты сейчас народ грамотный.

Книга не обращена к теме зависимостей от веществ и «большой психиатрии». Она скорее о тех штуках, которые нас всех начали одолевать в 2020-2022 годах: депрессии, нездоровой тревожности, панических атаках, неврозах (которые теперь нужно называть «невротическими расстройствами»). Ну и есть немного об инфогигиене в интернете, расстройствах пищевого поведения, психосоматике и воспитании детей. Все это подано в сжатом виде, примеры — анонимно из практики, либо из жизни голливудских звезд (кому-то это будет очень интересно, мне не особо, но как я понимаю, они доктору счетов не предъявят).

Вообще Шуров и его команда молодцы, что вышли в текстовую форму — так они охватят думающую аудиторию, коей, смею надеяться, являются регулярно читающие люди. Книгу, в отличие от видеоролика, можно подарить на праздник, или если хочется кому-то помочь. А вот с определением ЦА похоже на пробу, исследование рынка. Люди, привыкшие, что им подают все через эмоции, погрязшие в круговерти соцсетей и не выделяющие время на себя — могут не вникнуть. Волнующиеся пожилые и «карманные алармисты» вряд ли прислушаются к рекомендациям, им очередная передача со «сводками с фронта», да и собственные негативные симптомы, дороже спокойного сна и другого досуга — у них таким образом, появляется смысл («Я слежу за событиями!») и вторичные выгоды (больному, дерганому человеку охотнее помогут родственники, чем цветущему и спокойному). Об этом, кстати, в том числе Шуров и пишет. Так что, такие товарищи не позволят выбить у себя скамейку из-под ног. Остаются родственники всей этой братии, до которых не дошли подобные просветительские книги и люди, которые просто много читают. Эти люди купят, прочтут, оценят. Мое впечатление в целом положительное. Ереси нет. Жаль только, что издательство для этой книги сэкономило на корректуре.

На удивление интересная, информативная книга, написанная профессионалом,но при этом простым языком. Автор не пытается утопить нас в море специализированных медицинских терминов, а наоборот, просто раскладывает все по полочкам. Автор рассказывает, что многие расстройства встречаются в повседневной жизни гораздо чаще, чем мы это замечаем. Очень часто, даже не подозреваем, что страдаем от расстройства.
В книге рассмотрены основные и более распространенные виды расстройств, их признаки. Приведено много примеров , в том числе и многие знаменитости.
И автор затрагивает не маловажную тему, что у нас нет культуры заботы о ментальном и психическом здоровье. Мноиге просто боятся, стыдятся обратиться за профессиональной помощью, хотя это решило бы не мало проблем и облегчило жизнь.
Продолжу знакомство с атвором, а книгу стоит прочитать всем.

С недавних пор я стала ютубной поклонницей доктора Василия Шурова, мне очень нравится, как он своим спокойным и уверенным голосом рассказывает про расстройства личности и всякие зависимости.
Поэтому я решила до кучи прочесть его книги.

Начала, естественно, с первой, в которой доктор как раз дает классификацию «стандартных» , можно даже сказать «бытовых» расстройств, с которыми хоть раз в жизни сталкивался каждый из нас.

Депрессия – с удивлением узнала. Что антидепрессанты действуют не на всех, это новость для меня. Весь мой мир летит к черту (п.с. на меня они, слава фармакологии, действуют);
Панические атаки – кто хоть раз ее испытал, не смеется от шутки «если паническую атаку нельзя предотвратить, то ее нужно возглавить»;
Психосоматика – различия между «у меня болит горло от невысказанной обиды» и тем, как наши внутренние переживания, тревога и стрессы могут вызвать нарушения работы ЖКТ или сердечно-сосудистой системы;
Тревожность и тревожные расстройства – обращаться ко врачу точно нужно, когда ждешь нападения зомби в любую минуту;
Время перемен – как не сойти с ума и не заработать невроз от просмотра новостей;
Невроз – кстати, о нем, «любимом»....
Расстройства пищевого поведения – кроме анорексии, булимии и пищевой зависимости есть еще зависимость от ПП и ЗОЖ, а также о том, что бодипозитив это, конечно, хорошо, но не нужно впадать в крайности;
Зависимость от социальных сетей – зачем детям заводить профили в соцсетях и так ли счастливы те, кто выставляет напоказ свою лакшери жизнь;
Стресс – от чего он возникает и как с ним правильно бороться;
Посттравматическое стрессовое расстройство – это не только у тех, кто пережил боевые действия, но и у тех, кто пережил травмирующий эпизод в жизни;
Роль семьи в формировании психических расстройств – от создателей «в мое время депрессий не было», «что грустишь – иди лучше полы помой» и о том, как родители вообще могут искалечить психику ребенка.

Все это рассказано не сухим медицинским языком, а в виде популярной лекции для простых обывателей с привидением примеров из жизни звезд первой величины, которые показаны не как небожители, а как люди, которые тоже «болеют головой».

Кому будет интересна эта книга?
Да всем, кто хочет разобраться в себе или помочь близкому человеку. Или просто любопытствующим. Ну и, конечно, поклонникам Василия Шурова.

5/5
JulyFox