Люби себя как котика

Эта книга попала ко мне в самый подходящий момент. В последнее время немного решила разобраться в себе, и книга оказалась мне неплохим подспорьем. Некоторые моменты как будто с меня писали. Да и думаю, многие из вас замечали за собой проявления НЕЛЮБВИ к себе, вот некоторые из них: «Вот ты сделала мало дел сегодня, нужно было успеть больше», «Ты криворукая, у тебя никогда ничего не получится. Зачем вообще взялась за эту работу?», «Да кому ты такая будешь нужна, даже ужин приготовить не можешь, всё доставками перебиваешься» и так далее и тому подобное.

Автор книги рассказывает, что самооценка и самоОТНОШЕНИЕ - две разные вещи, и последнее важнее, откуда у нас появляется нелюбовь к себе, о том, что важнее самооценка или самоОТНОШЕНИЕ, дает интересные практики как себя полюбить. В книге много примеров обесценивающих убеждений, автор сразу же дает упражнения, которые помогают разобраться в себе. Упражнения несложные, но попадают в цель.

После прочтения некоторых тем я специально делала перерыв и обдумывала то, что прочитала. Это помогло понять, на какие аспекты жизни мне стоит обратить внимание.

Книга написана доступным языком, кому-то это может показаться примитивным, но как по мне, так намного лучше, никто не забросал меня терминами, в которых я не разбираюсь. Всю информацию настолько доступно и популярно разъяснили, что у меня не возникло вопросов.

Легкость слога, умение находить точные, но понятные примеры и, конечно же, юмор – все это создает атмосферу непринужденного общения между читателем и автором.

Книга мне понравилась, хотя обычно к нонфику отношусь скептически. Спасибо автору за полезную информацию.

книга попала ко мне в идеальный момент неидеальных перемен в жизни. и хотя читать я начала ее незапланировано, оказалрсь, что это именно то, что мне сейчас было нужно.
не знаю, подойдет ли книга юным читателям...
но если вы слышали такие фразы, как "а вот Оля - отличница, а ты - троишница несчастная", "тебе никогда не повезет, не под той звездочкой родилась", "посмотри какая Таня стройняшка, куда ты столько ешь?" и так далее и тому подобное..., то эта книга для вас.
знаете, я как-будто читаоа о себе... неужели все наге поколение нпши родителя травмировали по одному образу и подобию?
кстати, исторический контекст в книге так же бял затронут и, на мой взгляд, это одна из важнейших частей! она помогла мне сместить фокус внимания с осуждения родительских ошибок на попытку принятия и понимания. я смогла проанализировать историю своей семьи и понять, что иной модели поведения быть и не могло. и моя "кармическая задача" - как раз и внест  корректировки, чтобы моим детям уже не пришлось читать такие книги.

невозможно написать отзыв на книгу, абстрагировавшись от собственных переживаний... я редко читаю подобную литературу из-за убеждения, что я и так уже все знаю, и нового ничего не будет. но не в этом случае.
возможно, дело в котиках, которые на протяжении всей книги таскали нам пледики и чай. возможно, из-за стиля написания - будто разговариваешь с лучшей подругой.
но одно я могу сказать точно - мне книга помогла взглянуть на многие убеждения и установки под другим углом. а еще я действительно начала выполнять практические упражнения, которые советует автор. давно я так сама с собой не спорила....
в книге я нашла то, чего мне всегда не хватало в подобной лит-ре, - конкретику.
через сопротивление, через обесценивание всего и вся, через критику и въевшиеся в подкорку с рождения установки, я начала свой путь к позитивному самоотношению. великолепная книга!

Думаю, что эта книга будет хорошей поддержкой для тех, у кого рядом нет близкого человека, способного утешить, поддержать и дать понять насколько ты классный человек. Очень теплые эмоции возникают при прочтении.

Автор приводит примеры самоедства и, что обычно на это говорит внутренний голос, помогает искать точные формулировки, обосновывая то, за, что ты себя ругаешь и сразу все встает на свои места.

Большая часть книги оказалась для меня неактуальной, но все равно было любопытно ее прочитать и на некоторые вещи взглянуть под другим углом.