Я не верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни

Это моя вторая книга от автора. Книга написана доступным языком, с примерами из жизни и научными обоснованиями.
Мне нравится, что когда читаешь книгу, ты как-будто общаешься с психологом! Нет ничего лишнего, плавно погружаешься в текст, много дельных советов! Здорово , что в книге есть не только теория, но и практика: техники и упражнения, которые поменяют жизнь к лучшему!
Я читала книгу для общего развития, но мне кажется, у кого действительно есть какие-либо травмы в прошлом, книга поможет разобраться с ними!
Буду рада дальше продолжать читать книги автора, так как очень редко можно найти книги, которые действительно помогают и нет в тексте много «воды»!

Мне так часто попадалась на глаза эта книга,я это расценила как знак,что пора бы и мне познакомиться.

Иногда бывает трудно признать собственные проблемы или понять, почему определенные неприятные ситуации происходят именно с тобой. А уж разобраться в причинах происходящего порой кажется непосильной задачей,особенно если это тянется из прошлого.

Я уже не раз говорила о том,что тщательно выбираю книги по психологии,чтобы не просто прочесть и забыть, а именно вынести что-то из этого полезное, узнать еще больше полезной информации и разобраться с собой.

Читая книгу, я открыла для себя множество полезной информации и нашла ответы на давно мучившие меня вопросы. Некоторые моменты заставили остановиться и глубоко задуматься, потому что столкнулась с некоторыми трудностями “здесь и сейчас”, а на некоторые свои действия я взглянула вообще по другому.

Вся информация изложена простым и понятным языком, без излишней терминологии и философских изысканий. Автор очень бережно обращается с читателем, мягко направляя его к верным выводам и направляя на нужный путь.

Не стоит рассчитывать на лёгкое чтение за пару вечеров с чашечкой чая. Книга требует времени для полного погружения в поток новой информации, для анализа и проработки своих травм и других вопросов. А предложенные упражнения в конце глав могут стать новым шагом на пути к светлому.

В целом мне понравилась книга,она оставила после себя такой приятный терапевтический эффект. Я не пожалела что прочла книгу и уделила ей внимание.

Рекомендую эту книгу всем, так как каждый сможет найти в ней что-то полезное для себя.

“Жить - это верить в себя, ощущать свою ценность, находить поводы для радости каждый день, и если возникают проблемы, то не сдаваться, а искать решение.”

Где-то к 250-й странице из 557 электронных страниц, я поймала себя на мысли, что устала от книги и её чтения. И начала терять суть происходящего и ради чего всё это написано.
Слишком много отсылок к другим книгам, другим авторам и даже фильмам, слишком много цитат из чужих произведений. Это уже какой-то реферат, а не книга по психологии от психолога. Большинство рассуждений и некоторые главы это чуть ли не краткий пересказ чужого труда с небольшими своими пояснениями.
Книга обо всём. Нет никакой глубины ни в одной теме. Вроде автор начинает развивать интересную мысль и думаешь ну вот, наконец-то узнаю что-то новое по этой теме, но дальше глава заканчивается и начинается новая, уже о совсем другом. И это уже не первая книга, которую я читаю, где применяется подобный подход.
Я выбираю книги определенного автора не для того, чтобы прочитать общую информацию, а хочется именно авторского раскрытия информации, авторского подхода. Здесь этого было мало для меня.
Периодически встречается зазывание на авторскую программу по выходу из состояния Жертвы в Автора своей жизни.
При этом, первая треть книги мне очень даже понравилась, есть много упражнений. А дальше пошла сборная солянка из всего, что есть в психологии. И куда же без осознанности, медитаций и практик благодарности. Всё это тоже здесь есть, как и множество восхвалений автором самой себя.