Я не верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни

Это моя вторая книга от автора. Книга написана доступным языком, с примерами из жизни и научными обоснованиями.
Мне нравится, что когда читаешь книгу, ты как-будто общаешься с психологом! Нет ничего лишнего, плавно погружаешься в текст, много дельных советов! Здорово , что в книге есть не только теория, но и практика: техники и упражнения, которые поменяют жизнь к лучшему!
Я читала книгу для общего развития, но мне кажется, у кого действительно есть какие-либо травмы в прошлом, книга поможет разобраться с ними!
Буду рада дальше продолжать читать книги автора, так как очень редко можно найти книги, которые действительно помогают и нет в тексте много «воды»!

Мне так часто попадалась на глаза эта книга,я это расценила как знак,что пора бы и мне познакомиться.

Иногда бывает трудно признать собственные проблемы или понять, почему определенные неприятные ситуации происходят именно с тобой. А уж разобраться в причинах происходящего порой кажется непосильной задачей,особенно если это тянется из прошлого.

Я уже не раз говорила о том,что тщательно выбираю книги по психологии,чтобы не просто прочесть и забыть, а именно вынести что-то из этого полезное, узнать еще больше полезной информации и разобраться с собой.

Читая книгу, я открыла для себя множество полезной информации и нашла ответы на давно мучившие меня вопросы. Некоторые моменты заставили остановиться и глубоко задуматься, потому что столкнулась с некоторыми трудностями “здесь и сейчас”, а на некоторые свои действия я взглянула вообще по другому.

Вся информация изложена простым и понятным языком, без излишней терминологии и философских изысканий. Автор очень бережно обращается с читателем, мягко направляя его к верным выводам и направляя на нужный путь.

Не стоит рассчитывать на лёгкое чтение за пару вечеров с чашечкой чая. Книга требует времени для полного погружения в поток новой информации, для анализа и проработки своих травм и других вопросов. А предложенные упражнения в конце глав могут стать новым шагом на пути к светлому.

В целом мне понравилась книга,она оставила после себя такой приятный терапевтический эффект. Я не пожалела что прочла книгу и уделила ей внимание.

Рекомендую эту книгу всем, так как каждый сможет найти в ней что-то полезное для себя.

“Жить - это верить в себя, ощущать свою ценность, находить поводы для радости каждый день, и если возникают проблемы, то не сдаваться, а искать решение.”

Где-то к 250-й странице из 557 электронных страниц, я поймала себя на мысли, что устала от книги и её чтения. И начала терять суть происходящего и ради чего всё это написано.
Слишком много отсылок к другим книгам, другим авторам и даже фильмам, слишком много цитат из чужих произведений. Это уже какой-то реферат, а не книга по психологии от психолога. Большинство рассуждений и некоторые главы это чуть ли не краткий пересказ чужого труда с небольшими своими пояснениями.
Книга обо всём. Нет никакой глубины ни в одной теме. Вроде автор начинает развивать интересную мысль и думаешь ну вот, наконец-то узнаю что-то новое по этой теме, но дальше глава заканчивается и начинается новая, уже о совсем другом. И это уже не первая книга, которую я читаю, где применяется подобный подход.
Я выбираю книги определенного автора не для того, чтобы прочитать общую информацию, а хочется именно авторского раскрытия информации, авторского подхода. Здесь этого было мало для меня.
Периодически встречается зазывание на авторскую программу по выходу из состояния Жертвы в Автора своей жизни.
При этом, первая треть книги мне очень даже понравилась, есть много упражнений. А дальше пошла сборная солянка из всего, что есть в психологии. И куда же без осознанности, медитаций и практик благодарности. Всё это тоже здесь есть, как и множество восхвалений автором самой себя.

Вторая книга автора, которая показалась мне немного занудней, чем её незаменимая «Я не могу без тебя», но тем не менее… 

Автор затрагивает очень серьёзные темы принятия себя, детско-родительских отношений и т.д.

Многие мысли и факты, указанные в данной психологии открыли мне глаза на некоторые важные для меня вещи. Для меня это главный критерий хорошего нонфика. 

Автор описывает всё грамотно, понятным всем языком, но мне книга показалось  затянутой. Может быть просто не совсем в подходящее время её прослушала, но я однозначно советую всем данную книгу.

«Жить - это верить в себя, ощущать свою ценность, находить поводы для радости каждый день, и если возникают проблемы, то не сдаваться, а искать решение»