Катастрофа (не) случится? Тревога и что с ней делать

В своей новой книге психолог Ирина Млодик рассказывает о тревоге: разных типах, особенностях проживания и возможности помощи. Книга будет полезна как читателям, интересующимся своим внутренним миром, так и психологам-практикам при работе с тревожными клиентами.

Рейтинг LiveLib

4,3

20 оценок

5
55%
4
30%
3
15%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 27Хотят прочитать 41

Рецензии

vekostushina7 июня 2025 г.
Подробно и понятно о тревоге для обывателей и психологов
Всегда, когда начинаешь читать книги Ирины Млодик, понимаешь, что перед тобой интересный, подробный и качественный труд, который будет почти всегда проиллюстрированирассказом илиповестью. Эта книга не исключение.

Здесь рассказывается о том, что такое "тревога". И на самом деле она часто с нами. В новостях, в людях, в мире. В книге есть классификация тревоги, довольно простая, чтобы все читающие не зависимо от уровня профессионализма могли понять характер этого явления в их жизни. Но самое интересное, что в дополнение к описаниями видов тревоги приводится еще и пояснение для психологов или специалистов работающих с ним, как справиться, какие шаги предпринять.

В книге также вы найдете ответ на вопросы:
1. Что делает тревога с человеком, как он меняется под ее воздействием?
2. Какие бывают последствия от тревоги?
3. Какие есть способы помощи?
4. Как понять и разграничить - норма, патология? Когда нужно обратиться к специалисту?

И да, рассказ иллюстрация - замечательный. Сколько тут проекций есть, которые показываются через метафору. Кульминация и итог - выше похвал. Читала с наслаждением и интересом!

Кому не читать: кто ждет пошаговой инструкции и марафона по "вычеркиванию" тревоги из своей жизни путем медитации и мифического мышления.

Кому прочесть: тем, кто сталкивается с тревогой у клиентов по долгу службы, кто сам пребывает в тревожном состоянии и хочет научиться себе помочь.

5 из 5

Читать далее
3
35

Все рецензии

Цитаты

Cherry_Cherie31 июля 2024 г.
Уметь говорить "я не знаю, попробую, но может и не получиться" - это большое освобождение.
0
82
Cherry_Cherie31 июля 2024 г.
Чем меньше человек знает себя, тем больше его пугает будущее, поскольку он не понимает, какие свойства его характера помогут ему справиться, а какие могут помешать.
0
44
Cherry_Cherie31 июля 2024 г.
Чем выше и осознаннее желание перемен, тем сильнее может ощущаться тревога, тем сильнее будет внутренний конфликт "я хочу, но не могу".
0
39