Я разрешаю себе. 9 блоков, которые мешают чувствовать легкость и радость от жизни

Автор, безусловно, умеет эффектно подать мысль, и в целом книга служит неплохим чек-листом базовых принципов психического благополучия. Она напоминает о важности личных границ и самоценности, что никогда не бывает лишним.

Однако некоторые её аналогии вызывают не просто недоумение, а желание закрыть книгу. Апогеем стал пример, сравнивающий детскую игру «в магазин» со взрослым желанием открыть реальный бизнес. Мол, в детстве мы делали это легко, так почему бы не перенести эту лёгкость во взрослую жизнь? Этот пассаж демонстрирует пугающий разрыв между миром автора и реальностью большинства её читателей.

Возможно, потому что средняя зарплата в некоторых регионах России — 30 000 рублей, а стартовый капитал для бизнеса — от миллиона, плюс налоги и риски? Потому что взять кредит под 30% годовых — это не «внутренний критик», а трезвая оценка финансовой пропасти? Сравнение не просто наивно — оно обесценивает реальные социально-экономические барьеры, выдавая их за надуманные психологические «блоки». Это уже не мотивация, а откровенное фантазирование.

В начале написано, что книга для тех, кто устал и перестал получать удовольствие от текущей деятельности. Хочет начать что-то новое, но боится осуждения, непонимания, считает, что не может себе этого позволить, живет с оглядкой на чужое мнение.

Нереализованные идеи могут давить тяжким грузом много лет. Что же, по мнению Ю. Фурдман не дает расправить крылья?

Возможно, вам еще в школе "объяснили", что вы ни на что не годитесь, указали место, а вы поверили. Вы считаете, что сейчас не время, неудачный период, надо подождать. Вы должны заниматься чем-то другим из-за страха потери финансовой стабильности, положения в обществе и т.п. А еще множество установок мешают жить легко и приятно. Например:

- Ожидания от других. В голове прокручивается сценарий поведения мужа/коллег/родственников. Когда он не выполняется, человек испытывает разочарование и раздражение. - Застревание на негативе. - Привычка терпеть. - Обесценивание своих достижений. - Перфекционизм. Отрицание "плохих" эмоций. По каждому из 9 блоков идет пояснение, примеры из жизни Юлии, пути решения, упражнения.

В общем, лучше сделать и не жалеть, чем всю жизнь не решаться))

Что понравилось Книга написана действительно легко и читать ее вполне приятно. Чувствуется определенная поддержка, будто говоришь с подругой. Есть практики. Например, как именно научиться отстаивать свои границы и говорить "нет" без конфликтов.

Как разговаривать с близкими о своих чувствах, а не ждать, что те сами догадаются. Как не иметь завышенных ожиданий от окружающих и не воспринимать на свой счет все, что они транслируют.

Что не понравилось Все это хорошо, но лично для меня в книге не было ни одного нового слова. Все это я уже читала, от "я-сообщений" до "ты знаешь, каждый зациклен только на себе, другим нет дела до твоих промахов".

Все эти - "кем работать мне тогда, чем заниматься" до 50 лет хороши, когда есть деньги, тыл. Иначе - мимо. Да, будешь работать на той работе, которая есть, иначе кто тебя будет кормить, пока будешь себя искать?

"Умиляют" такие заявления - "что это я с ребенком готовила каждый день, можно ж было заказать доставку, гулять не в парке, а ездить на встречи, убираться не каждый день, а реже". Опять же - если есть деньги, помощники и т.д., действительно. А если нет, как у большинства? Подобные заявления весьма раздражали.

Также как бесконечные пожелания учиться, заканчивать курсы того и сего. Все это молодежные течения крупных городов. Для остальных звучит нелепо.

Ну и, классика жанра - подменить "надо" словом "хочу".

В общем, хотите про современную мораль и направление движения "передовой" молодежи? Книга об этом.

"Я разрешаю себе" Юлии Фурдман — это книга, которая может стать отличным началом для тех, кто только вступает на путь саморазвития. Ее сильная сторона — простой и понятный стиль, а также мотивация к принятию себя. Автор акцентирует внимание на том, как важно позволять себе стремиться к большему и ставить свои желания на первое место — это может быть особенно полезно для тех, кто привык игнорировать свои потребности. Хотя местами книга кажется слишком упрощенной, она предлагает практичные советы для поиска внутренней свободы и уверенности в себе.