Висцералка. Техника самомассажа для восстановления организма. Самая полезная книга про живот

Нас с детства учили быть хорошими для кого-то, но только не для себя. Сначала нужно бы-ло быть хорошим ребенком. Потом хорошим учеником. Потом хорошим партнером, сотрудником, родителем. А когда быть хорошим для себя? Сколько часов в день быть хорошим для себя? Если вы стоите перед выбором, на что потратить полчаса, на самомассаж или на кого-то или что-то, что вывыберете? Если второе, значит, это что-то важнее, чем ваша печень или желудок. Сейчас нет необходимости заниматься самопожертвованием, в итоге этого все равно никто не оценит и в лучшем случае просто посочувствуют.