Не про бег

Юрий Строфилов пробежал свой первый марафон в пятьдесят лет. Книга, в которой он делится своим опытом, будет интересна и продвинутым, и начинающим легкоатлетам. Она поможет обрести мотивацию и научит получать удовольствие от каждой тренировки.

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,2

249 оценок

5
49%
4
35%
3
10%
2
4%
1
1%

Ваша оценка

Прочитали 281Хотят прочитать 204

Рецензии

vololo1 января 2025 г.
В который раз убеждаюсь в том, что каждый должен заниматься своим делом. Бегуны — бегать, пекари — печь, писатели — писать, врачи — лечить.

Я не знаю, кто автор в обычной жизни (за пределами того, что он бегун), но он точно не писатель. И книга вышла не книга и действительно не совсем про бег. Вообще-то в книжке много полезного для тех, кто занимается бегом, но вычленить это так же сложно, как сложны многие из описываемых Строфиловым процессов в организме.

Читать сложно. Структура книги не ясна. Зачем автор рассказывает десятки интересных и не относящихся к бегу историй — не понятно. Как именно он прыгает от одного блока к другому — без бутылки не разберёшься. В итоге вроде бы и написано просто, но я несколько недель продирался через этот кисель. Плюс автор относится к категории пищущих людей, которые получают такое удовольствие от владения слогом и умением применять метафоры, что топят в этих ужасных бесконечных словесных экспериментах совершенно не готовых к этому читателей.

В медицинской части в книге многое по делу. А многое выдернуто из контекста и перепутано. Найти ошибку можно только с профессиональным врачом, иначе можно свернуть себе шею, пытаясь воплотить выкладки автора в жизнь. В книге пропагандируется постоянное потребление пива, то есть алкоголизм. Автор пропихивает отказ от целых групп продуктов, явно подталкивая читателей к расстройствам пищевого поведения. У автора в описаниях марафона бесконечное мучение. Вроде бы бег должен доставлять удовольствие, но от описаний марафонов у Строфилова хочется держаться от всего этого подальше — так он мучается.

Однако в книге много и полезного, и мотивирующего. Просто это очень сложно найти, и проще подписаться на Строфилова в соцсетях. Правда, там придётся выдержать бесконечную продажу его курсов для бегунов по бешеным ценам.
Читать далее
12
528
alexa_horvat1 июля 2022 г.
Все же про бег, но не только!
"Интересно, бывают ли марафонцы бывшими?" - именно этот вопрос мучил меня в начале апреля, когда я пыталась бежать первые за 4 года 5 км и остановилась на трех потому, что думала, что умру.
Пульс улетел в небеса, ноги болели, сердце стучало, я красная как помидор ковыляла до дома и готова была расплакаться. В 2018 году я пробежала свой первый (и уверена, не последний марафон). Потом узнала, что беременна, потом сложные роды и через три года, когда мелкая пошла в сад, а я посмотрела на свою форму, я снова вернулась в бег.
Вот завтра у меня тренировка - 16 км по плану. Потому что 8 августа я побегу полумарафон (21 км) в Питере.
Я не стремлюсь к результату, я получаю от этого удовольствие. Так а причем тут книга, спросите вы?
"Не про бег" - как раз про бег полностью, но это не про методики переставления ног. Это, скорее, про психологию - про то, что не будучи великим спортсменом можно выйти с утра на пробежку и отмечать те изменения, которые происходят внутри вас, когда километры остаются позади.
Шаг за шагом что-то меняется внутри, крепнет и трансформируется, а вы отслеживаете эти малейшие сдвиги и кайфуете от этого.
Юрий Строфилов рассказывает свою марафонскую историю, делится лайфхаками, не навязывает, но как хороший друг - советует.
Пожалуй, если вы не разделяете беганутость людей вокруг ради которых периодически перекрывают города по всему миру, книга может стать вам первый стимулом начать.
Если же вы в полной мере сходите с ума по наматыванию километров в любую погоду, то книга станет отличной историей, чтобы продолжать и ставить себе новые цели, в том числе - пробежать все мейджоров и получить заветную коллекционную медаль.
Я пойду форму достану и будильник поставлю завтра на 6 утра) Пожелайте легких ног!
Читать далее
10
984
TimmiTuk10 октября 2020 г.
Вообще не про бег
Об этой книге, я узнал от своих друзей, они с таким восторгом про неё рассказывали, мол, мужик в 50 лет пробежал марафон впервые в своей жизни. И вот он делится опытом, и написал об этом книгу. Вау! В 50 лет, марафон?! Я в свои 28 никак не могу преодолеть барьер в 30 км.
Ладно, хорошо, купил книгу, начинаю читать. И тут с самого начала "Нью-Йоркский марафон", результат 2:50:26, потом Бостон, Израиль и т.д. и т.п.
Не знаю как вам, но мне безумно интересно читать про "становление героя", как у него проходили тренировки, что он делал, с какими трудностями сталкивался ... У меня знакомый бегать только по 20 км, и пробежал марафон без проблем, медленно, но пробежал. А как Юрий готовился? Да, в книге он описывает некоторые методики тренировки, но с моими физическими данными, я даже половину не выполню.
С чего всё начиналось? Я в книге прочёл, что он был офигенным, и таким же остался. Ну спасибо, я поражён.
Для меня книга разбилась на несколько частей, начало - где автор всех очень упорно призывает завести себе "того самого" мастера, который подходит именно вам, и какой-то интернет портал для отслеживания ваших результатов. Вторая часть - "набор юного химика", в ней тебе активно рассказывается что делает организм с поступающей едой. Пару затянутых историй, и концовка, в корой он зачем-то целую главу тратит на оправдания перед читателями.
Обычно прочитав книги про бег, у меня возникает дикое желание начать бегать ... Прочтя эту книгу, у меня возникло сильное желание нанять себе тренера. Желание бегать у меня ни разу не возникло.
В общем, я бы рекомендовал прочесть книгу Харуки Мураками "О чём я говорю, когда говорю о беге". Вот эту книгу я уже два раза перечитал.
Читать далее
8
735

Все рецензии

Цитаты

AleksandraPryanikova3 марта 2020 г.
Жизнь очень похожа на марафон. не торопитесь.
4
238
whitetrasher19 августа 2019 г.
Методики тренировок, диеты и выбор кроссовок — вопрос религии, а не исследований. Хорошо работает то, во что ты веришь.
4
288
MarinaMkhv_pl10 июня 2025 г.
Занятость - это современная лень.
3
20