Цитаты из книги Не про бег

Жизнь очень похожа на марафон. не торопитесь.

Методики тренировок, диеты и выбор кроссовок — вопрос религии, а не исследований. Хорошо работает то, во что ты веришь.

«Год с тренировками три раза в неделю дает гигантский прогресс»

Марафонский бег у любителей - это не результат, а процесс.

Победы приносит только то, что ты делаешь каждый день.

Ни марафон, ни шесть марафонов, ни шесть марафонов из трех не меняют твою жизнь. Имеет значение только то, что ты делаешь каждый день. А каждый день без ущерба для психики можно делать только то, от чего ты получаешь настоящее удовольствие.

Жизнь очень похожа на марафон. Не торопитесь.

Задача тайм-менеджмента состоит не в том, чтобы напихать в сутки как можно больше дел, а в том, чтобы не заниматься ерундой.

Можно есть булку, мясо и добавки, съездить в горы, тренироваться дважды в день и пробежать этот марафон в кредит. Но он не последний. У профессионалов каждая Олимпиада последняя, а у меня впереди вечность. Победы приносит только то, что ты делаешь каждый день. Нельзя всю жизнь проводить в горах, тренироваться дважды в день, растить детей, любить жену и строить бизнес. Три года можно, пять, десять, но не всю жизнь. Я не буду форсировать.

«Ежедневными скромными пробежками не поразишь друзей по Facebook. Но именно они глобально меняют жизнь, потому что меняют твое отношение к себе.»

«Марафон очень похож на жизнь. Быстрый старт приводит к мучительному финишу»

«Мы начинаем ценить минуты, когда понимаем, что времени больше нет. Марафон дает возможность ощутить его»

Редкие, но важные старты – это эмоции, которые не получишь в повседневной жизни, как ожидание полета в космос.

«Медленный бег вызывает быстрое привыкание»