Не про бег

"Интересно, бывают ли марафонцы бывшими?" - именно этот вопрос мучил меня в начале апреля, когда я пыталась бежать первые за 4 года 5 км и остановилась на трех потому, что думала, что умру.

Пульс улетел в небеса, ноги болели, сердце стучало, я красная как помидор ковыляла до дома и готова была расплакаться. В 2018 году я пробежала свой первый (и уверена, не последний марафон). Потом узнала, что беременна, потом сложные роды и через три года, когда мелкая пошла в сад, а я посмотрела на свою форму, я снова вернулась в бег.

Вот завтра у меня тренировка - 16 км по плану. Потому что 8 августа я побегу полумарафон (21 км) в Питере.

Я не стремлюсь к результату, я получаю от этого удовольствие. Так а причем тут книга, спросите вы?

"Не про бег" - как раз про бег полностью, но это не про методики переставления ног. Это, скорее, про психологию - про то, что не будучи великим спортсменом можно выйти с утра на пробежку и отмечать те изменения, которые происходят внутри вас, когда километры остаются позади.

Шаг за шагом что-то меняется внутри, крепнет и трансформируется, а вы отслеживаете эти малейшие сдвиги и кайфуете от этого.

Юрий Строфилов рассказывает свою марафонскую историю, делится лайфхаками, не навязывает, но как хороший друг - советует.

Пожалуй, если вы не разделяете беганутость людей вокруг ради которых периодически перекрывают города по всему миру, книга может стать вам первый стимулом начать.

Если же вы в полной мере сходите с ума по наматыванию километров в любую погоду, то книга станет отличной историей, чтобы продолжать и ставить себе новые цели, в том числе - пробежать все мейджоров и получить заветную коллекционную медаль.

Я пойду форму достану и будильник поставлю завтра на 6 утра) Пожелайте легких ног!

Об этой книге, я узнал от своих друзей, они с таким восторгом про неё рассказывали, мол, мужик в 50 лет пробежал марафон впервые в своей жизни. И вот он делится опытом, и написал об этом книгу. Вау! В 50 лет, марафон?! Я в свои 28 никак не могу преодолеть барьер в 30 км.
Ладно, хорошо, купил книгу, начинаю читать. И тут с самого начала "Нью-Йоркский марафон", результат 2:50:26, потом Бостон, Израиль и т.д. и т.п.
Не знаю как вам, но мне безумно интересно читать про "становление героя", как у него проходили тренировки, что он делал, с какими трудностями сталкивался ... У меня знакомый бегать только по 20 км, и пробежал марафон без проблем, медленно, но пробежал. А как Юрий готовился? Да, в книге он описывает некоторые методики тренировки, но с моими физическими данными, я даже половину не выполню.
С чего всё начиналось? Я в книге прочёл, что он был офигенным, и таким же остался. Ну спасибо, я поражён.
Для меня книга разбилась на несколько частей, начало - где автор всех очень упорно призывает завести себе "того самого" мастера, который подходит именно вам, и какой-то интернет портал для отслеживания ваших результатов. Вторая часть - "набор юного химика", в ней тебе активно рассказывается что делает организм с поступающей едой. Пару затянутых историй, и концовка, в корой он зачем-то целую главу тратит на оправдания перед читателями.
Обычно прочитав книги про бег, у меня возникает дикое желание начать бегать ... Прочтя эту книгу, у меня возникло сильное желание нанять себе тренера. Желание бегать у меня ни разу не возникло.
В общем, я бы рекомендовал прочесть книгу Харуки Мураками "О чём я говорю, когда говорю о беге". Вот эту книгу я уже два раза перечитал.

В начале автор упоминает что прочитал много книг о беге, но большинство из них совершенно бесполезны. С какой целью написана данная книга? При прочтении возникло ощущение что с целью рекламы, но если упустить этот момент, некоторые абзацы читать интересно.

Автор делится своим опытом участия во всех мейджорах мира, попутно рассказывая много историй обо всем и ни о чем. Но как-то это слишком хаотично и бесцельно, ощущение что болтаешь с другом на кухне, когда друг решает поделиться всеми знаниями что приобрел за последнее время. Этой информации много и она поверхносна. Из-за этого все смешивается, и трудно выделить основное.

А в общем, книга полностью оправдывает свое название.

Пожалуй, для меня основная проблема этой книги была её непонятная двуликость. Не про бег, но про бег. Автор говорит об отсутствии травм, но постоянно упоминает о тех или иных проблемах со здоровьем: шурупчики в суставах, черно-белое зрение. Автор говорит о всех этих прекрасных гормонах, раскрывающих сознание, чудесных мыслях приходящих на бегу и при этом несколько раз отмечает, что на дистанции его накрывает так, что он вообще выключается из процесса и не способен на простейшие вещи. Автор пропагандирует бег в радость, но сам переживает серьезные нагрузки на грани фола в каждом из забегов. Рассказывает о том, что он предпочитает получать удовольствие от процесса, а не от результата, что он любитель и конкретный финиш для него не самоцель, но тут же сетует, что не может позволить себе просто бежать, а должен бежать каждый раз всё лучше и лучше. Где-то в конце первой трети книги я, к своему удовольствию, встретил, наконец, фразу о том, что можно бегать и медленнее и получать от этого удовольствие. Просто его личное удовольствие в постоянном улучшении результата. Ага, ага, я помню, империя либо растёт, либо погибает. Третьего не дано. Только где здесь дзен? Где здесь мотивация, когда твой результат оплачен "шурупчиками" в коленях? Я, к сожалению, знаю к чему приводят эти шурупчики.

А вообще Строфилов крут, конечно же: быстрый, стойкий, целеустремленный. Просто у нас с ним разные взгляды и на процесс, и на результат. Разница между теми марафонцами, чей темп 3:47 и теми, кто не выбегает из 5:00, на самом деле не меньше, чем между бегуном вообще и диванным домоседом, а может даже и больше. Просто мне не понять его мотивации, его убеждений и его кайфа. И вообще мотивация у всех разная. Девочки, которые бегут на 7:00 и тоже, кстати, завершают марафоны в удовольствие, прочтя эту книгу, должно быть крутят пальцем у виска. Сравниваю с «О чем я говорю, когда говорю о беге» Харуки Мараками делаю выбор в сторону последнего: там истинно японский дзен, а не скрытое навяливание собственного мнения.

Книга написана бегуном для бегунов.Если помнить что автор амбассадор Балтики, один из создателей бегового портала для тренеров и любителей, и занимается с тренером параллельно его рекламируя,то очень даже ничего, просто надо знать вышеуказанные вещи и понимать для чего говорится об одних теориях и умалчивается о других.Человек приходит в бег в 50лет и пытается сам себя убедить,для чего же он этим занимается,параллельно даря мотивацию окружающим.Книга читается легко и быстро,если Вам не хватает последнего пинка для того чтоб встать с дивана на первую пробежку или потерялось желание идти тренироваться после очередного ультра забега она может вам помочь,но не более того.

Особо и нечего сказать про книгу. Острое желание написать отзыв, пускай и не в публичный доступ, было во время чтения.  Чтение шло медленно, мутурно, под конец уже смело пролистывал целые главы. Честно, не понимаю почему Юрий решил разбавлять свои мысли кучей малоинтересных, вызывающих зевоту фактов (интересно, каков будет ее объем, если убрать статьи про “бостоноске чаепитие”, “химические реакции” и тд? ).

Из-за пристрастия к бегу и некой привычки к чтению, открыл для себя направление так называемых “мемуаров” бегунов. Был прочитан Медведев, Карназес, Джурек (в процессе чтения), Мураками (начинал, но бросил). По большей части, это унылое малоинформативное чтение. Здесь я могу выделить Медвева и “Человек бегущий”, потому что там за этим “тренировался, терпел, сореванлся, терпел, победил” есть личность и сам человек. Нет рассуждений на тему мироздания, места человека в этом, спама словом “искуссутво”, вставок “Fun-Fact” (чего в избытке в “Не про бег”)

Про бег у Страфилова тоже ничего нет. Одна глава и в самом конце. Видимо поэтому и такой “анедктот” с названием книги. Но, благодарю Юрия за идею про тренировки на голодынй желудок. Интересный опыт.

Сожержание книги Юрий постоянно воспроизводит на любом своем выступлении, так что, если сомневаетесь – можете смело смотреть выступления, ничего нового в книге не будет. Вот, например.

Я думала, что перечитала все известные книги про бег. Ничего подобного! Нужно просто покопаться поглубже и усилия будут вознаграждены. Появляются новые авторы, новые истории, новые победы, новая мотивация.

Юрий Строфилов пробежал первый марафон в 50 лет. История как у всех, в молодости спорт, потом работа, жажда как можно больше баблосов, а с ними в придачу килограммы на боках как премиальный фонд, потом вакуум, все цели достигнуты, потолок, дальше пустота.

Все по-разному её заполняют.

Юрий выбрал бег. Да ещё как выбрал. Ушёл с поста CEO в Газпромев в 49 лет (найдите в интернете его историю). А в 56 лет первое место в возрастной группе 55+ на Лондонском марафоне. Вау!

Таких случаев становится все больше. Могу сделать вывод, что потихоньку наш шарик Земля крутится в нужном направлении.

Книга, это фактически история спортивного возрождения Юрия Строфилова и простые советы, как спорт органично вплести в свою жизнь.

В книге много отступлений - рецепты блюд, исторические экскурсы, истории знаменитых личностей, много медицинской информации. Но это не мешает чтению.

Что хочу сказать? Дописываю рецензию и побежала на тренировку.

Я та ещё булка, но эта книга оторвала все таки мою дрожайшую от дивана.
Чего и вам желаю.

Очень авторская.
Странно это писать о книге, но ощущение именно такое.
Стиль повествования, лёгкость чтения, хороший юмор и живой ум.
Ставлю 5 именно за уникальность книги. Содержание немного сумбурное — не все вставки-метафоры поняла, некоторые факты были любопытны, некоторые вещи странны, про бег было интересно всегда.
Чувствуется небольшой разрыв между задумкой и реализацией, но от этого книга не теряет уникальности.
Всем любящим бег.. или так: «всем, кто воспринимает бег как нечто большее, чем физическая активность» — рекомендую.