Я не ленюсь, я на подзарядке

В книге меня сначала привлекла обложка и название. Обложка жизнеутверждающая с блестящими точками и милой иллюстрацией. Название же попало в больное место — отсутствие энергии для выполнения каких-то дел и задач, да даже банальной встречи с друзьями.

Когда я получила томик на руки, прочитала аннотацию, осознала, что автор — кореянка, а эта книга входит в топ 20 корейских бестселлеров. Я была удивлена, так как раньше не читала нон-фикшн корейских авторов. Потом я обратила внимание на имя (псевдоним) автора - Дэнсинг Снэйл, т.е. Танцующая Улитка. Это меня развеселило и удивило. Кстати, капля дёгтя в ложке мёда: те, кто написал аннотацию, вы её внимательно читали? Цитирую: "Так и появилась иллюстрированная книга эссе-скетчей "Я не ленюсь, я на подзарядке", которую перевели более чем на шесть языков". Более чем на шесть — это сколько? Шесть с половиной? Семь, восемь? Почему бы не написать конкретную цифру? Понимаю, когда речь идёт от десятках, но тут... (Впрочем, понимаю, что, вероятно, просто побрюзжать захотелось))).

Тем не менее, язык перевода, грамматика и пунктуация каких-то ярких эмоций не вызвали. Если и были ошибки, то в глаза не бросались. Сама книга разделена в соотношении примерно 40% на 60%. 40 — текст, 60 — картинки с подписями. Не знаю, можно ли делать скрин, чтобы сюда прикрепить, просто рекомендую посмотреть ознакомительные части, чтобы понять. Картинки невероятно милые, мне очень понравились! Из-за этого яркого оформления мне не хочется расставаться с книгой, хочется поставить её на полочку рядом с трудами по психологии.

Теперь о содержании и психологии. Автор не психолог, автор художница. (Тут почему-то анекдоты про чукчу стали вспоминаться))). Поэтому не стоит воспринимать книгу как профессиональное пособие по выходу из ленивого состояния, каких-то упражнений. Здесь есть личные переживания и советы. Некоторые советы вызывали у меня отторжение, некоторые давали повод для размышлений. Людям, которые не очень интересовались психологией и не проходили курсы психологических консультаций, возможно, будет чуть более полезно и интересно. Тем не менее, я для себя нашла кое-что, к чему вернусь позднее.

Книгу можно читать как подряд, так и выбирая необходимые главы. Это что-то вроде экстренного совета от подружки, когда сам находишься в замешательстве и не знаешь, с чего начать. Возможно, даже гадать по ней можно. Только, наверно, это будет немного депрессивное гадание. :)

Резюмируя хочу сказать, что я давно не получала такого удовольствия от чтения нон-фикшн литературы, в том числе и эстетического. Есть, конечно, артбуки, но это что-то на грани: не комикс, не книжка картинок, не сухие размышления, а, действительно, графический нон-фикшн. Очень довольна, что я являюсь обладателем этого томика!

У вас возникало ощущение хронической усталости, когда даже повседневные действия давались с огромным трудом? Бывало, что для общения с другими людьми приходилось заранее настраиваться и уговаривать себя выйти из дома? Возможно, вы сталкивались с депрессией?

«Я не ленюсь, я на подзарядке» — книга, написанная популярной корейской художницей. В ней она собрала заметки по своим чувствам, мыслям и ощущениям в период от 25 до 30 лет. Как она сталкивалась с опустошением, депрессией, хронической усталостью и другими неприятными моментами жизни, прорабатывала их со специалистами и находила свой путь к свету.

Мне были созвучны и знакомы многие мысли: желание общаться с людьми и в то же время огромное чувство внутренней усталости; страх перед неизвестным и соблазн попробовать новое; потребность отдыхать дома после каждого активного «дня экстраверта». Автор не пытается чему-то учить, но готов поддержать: любые наши эмоции — это нормальное. Если прислушиваться к себе, заботиться и позволять отдыхать — жизнь станет проще.

Моя любимая глава: «датчик домоседов». Буквально вся жизнь в нескольких страницах — тоже всегда могла восстановить свое моральное состояние только дома.

Все мы разные, со своими чувствами и мыслями — это нормально. Проявляйте к себе заботу, не забывайте себя радовать, сделайте вашу жить уютной. Общайтесь с теми людьми, которые созвучны вам. Чтобы рядом с ними вы чувствовали себя «дома». Пусть ваша жизнь будет про счастье.

В современной жизни, когда вокруг культ достигаторства, очень важно, чтобы этому были какие-то уравновешивающие штуки. Соцсети нон-стоп транслируют тебе: надо пить сколько-то там воды в день, обязательно теплой, надо просыпаться не позже, чем, и засыпать обязательно не раньше, чем. Что носить и что не носить, как добиться успеха, как быть продуктивным – и так далее, и тому подобное. И как приятно в этом потоке открыть книгу, которая скажет тебе: уставать нормально. Бывает хроническая усталость. Иногда никого не хочется видеть. Не все люди успешны, и это тоже нормально. Иногда хочется просто полежать, и это можно. Ты ценный, просто потому что ты есть.

Книжку эту, правда, сильно испортил перевод. В ней не только мини-комиксы, но небольшие тексты, на страничку-две, и вот там беда. Громоздкие предложения, странные формулировки – смысл написанного с первого прочтения даже не разберешь. Из рисунков мне откликнулись не все, наверное, где-то половина примерно или две трети. Тем не менее, все равно здорово, что есть такие простые и важные книжки.

Эта книга - дневниковые записи автора, который на протяжении очень долгого времени боролся с апатией и усталостью.

По названию я ожидала чего-то немного другого, если честно. В целом же, просто хорошая книга на вечер, чтобы понять, что проблемы с усталостью, апатией, общением с родными и друзьями есть у всех, и что в какой-то степени это не то, из-за чего стоит загоняться, но в тоже время это нормально.

Принимать себя и в тоже время прикладывать усилия, в том числе, для своего развития, - это нормально.

Возможно, из-за моих ожиданий получилось так, что текст написанный в книге показался для меня слишком очевидным, и я в полной мере не поняла его посыла.

Но в любом случае при возникновении проблем нужна их проработка. Даже сама автор пишет о том, что справиться с депрессией ей помогла терапия и коучинг, но это был долгий и непростой процесс.

Текст сопровождается иллюстрациями от автора, которые где-то милые, а где-то жизненные. Ну и оформление в целом очень крутое.

Сама книга неплохая, но, видимо, просто не моя.

Название однозначно привлекает. Да и яркость обложки, уютный стиль рисунка...

Одно время вокруг царил культ достигаторства, все дружно вели трекеры полезных привычек. Сейчас этого меньше, но возможно я просто стала избегать такой информации.

Выше, дальше, энергичнее, счастливее.

Меня, признаться, это скорее угнетало. Особенно когда из соцсетей транслируется образ человека, который успевает везде и всегда делать по десять дел, да еще и успешно.

Тогда как ты порой просто падаешь на диван и ничего не хочешь.

И глядя вокруг начинаешь думать, что это ты такой ленивый и неэффективный.

Но это не так. Иногда действительно просто не хватает заряда и это нормально.

Не могу сказать, что я в восторге. Но это довольно мило и немного меланхолично. Яркая обложка и спокойное содержимое - это про эту книгу.

Здесь не только небольшие комиксы - здесь и мысли автора.

Универсальных ответов, как наполнить свою энергетическую батарейку со 100% действием вы тут не найдете. Но сможете напомнить себе, что иногда завернуться в плед и подремать под сериал это нормально.

Этакая возможность немного выдохнуть и расслабиться.

Я НЕ ЛЕНЮСЬ, Я НА ПОДЗАРЯДКЕ - книга-комикс от человека с обсессивно-компульсивным расстройством. Автор описывает сложности своего существования в мире среди людей, ритуалов и всяческих препятствий в виде тревожности. Но не просто описывает, а предлагает решения, как бороться с теми или иными проблемами в различных ситуациях. И все это передает при помощи простых иллюстраций, где можно четко увидеть состояние человека в момент времени.

Книга нежная и заботливая как по отношению к читателю, так и к автору. Писательница очень откровенно рассказывает про свою тревожность и ритуалы, сопровождая тексты рисунками. Она дает понять каждому, что не страшно задуматься и сказать вслух о своих проблемах, а особенно, если вас это тревожит и не дает спокойно жить. Для себя я отметила, что у автора более выражены проблемы, которые мешают мне, так что даже это уже принесло мне немного спокойствия, но беспокойство, что все это может усилиться без работы над собой.

Очень красивое и яркое издание, которое бросается в глаза. Настолько жизнерадостное, что даже украшено голографическими брызгами, чтобы уж точно вселить уверенность в читателя. Раскрасьте свои мир яркими красками, словно кричит она вам с полки! Не стесняйтесь быть самим собой, как я не стесняюсь быть цыплячье-желтой, как кофта Маяковского! Между прочим, костюм для первого стендапа у Джима Кэрри тоже был желтого цвета.

Так что берем, изучаем, вглядываемся в рисунки, ищем себя, где-то растем, где-то уменьшаем тревогу, где-то не обращаем внимания. Все это проходимо!

Милейшая книга, которая смогла скрасить мой одинокий вечер и заставила улыбнуться.

Книга-комикс о том, что нужно давать себе отдых и не ругать себя за что-то, что не получается или не хочется делать. Очень мотивирующий рассказ в картинках, где, помимо рисунков, есть поддерживающие слова, рассуждения без упреков. Примеры каких-то жизненных сложных ситуаций, рассмотренных через призму спокойствия и рассудительности.

Вместе с автором героиня книги рассказывает о сложностях проживания жизни, о том, как и почему опускаются руки, об одиночестве и тревожности, страха, неуверенности и других неприятностях, которые сопровождают каждого человека в нашем мире. Добрая книга с заботливыми словами и верой в том, что не нужно пытаться жить наизнос.

Скорее всего ничего нового для себя вы в книге не прочтете, все плюс-минус известно и понятно, но повторить и закрепить какие-то выходы из сложных, в том числе ментальных ситуаций никогда не лишне. Тем более, что автор старается давать дельные советы, а сама по себе книга небольшая, так что пара приятных и полезных часов обеспечено.

Часто ли вам бывает грустно, или вы на столько устаёте от всего мира, что хочется быть в бесконечном одиночестве? А находясь в таком состоянии, корите ли вы себя за это?

Автор книги довольно продолжительное время находилась именно в таком депрессивно-подавленном состоянии – состоянии усталости и безразличия. Ей абсолютно ничего не хотелось делать, и она проводила дома дни напролёт, уставившись в одну точку.

И вот однажды она нашла для себя единственное занятие, на которое её хватало. Она стала зарисовывать своё состояние. Вот из таких зарисовок и кратко записанных мыслей, передающих то или иное чувство, состоит практически вся книга.

Смысл этого авторского посыла состоит в том, что такое состояние абсолютно нормально. Что его нужно просто пережить, принять себя любую и, что самое главное, - знать, что ты не одна. Миллионы людей в тот или иной период своей жизни чувствуют себя точно также.

Эту книгу можно просто листать, рассматривая иллюстрации и читать короткие фразы. И можно найти подтверждение тому, что не любить какую-то работу – абсолютно нормально. А оставаться дома и никуда не ходить иногда даже необходимо и полезно для душевного восстановления. Да, и кстати, мыслить позитивно мы тоже никому не обязаны.

В общем, книга состоит из вопросов и рисунков-ответов на эти вопросы. А также небольших вкраплений (на одну-две страницы текста), в которых автор опять же размышляет над тем, что испытывать состояния, которые на первый взгляд не свойственны основной массе людей, абсолютно нормально.