К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Ольга Примаченко

Цитаты

Homka_ane29 мая 2022 г.
«Важный шаг в развитии личности – это сократить фразу «я так чувствую, потому что…» до: «я так чувствую. Точка.»
2
35
mafka01326 мая 2022 г.
Есть такая хорошая фраза: "Это вопрос не времени а приоритетов». Я вспоминаю её всякий раз, когда слышу про "Извини, нет времени". Потому что она подразумевает прямое и ясно: "Извини нет времени на тебя".
2
141
mafka01326 мая 2022 г.
Никто и никогда не будет любить нас так, как мы хотим, – будут, как умеют. Но зависимость от других людей, их меняющегося настроение не делает нас счастливыми – она делает удобными.
2
25
liliya_kuznetcova12 мая 2022 г.
Вы не отвечаете за то, какой остаток поднимается со дна души тех, кого вы встряхнули своей смелостью
2
43
liliya_kuznetcova12 мая 2022 г.
В хорошем качественном отчаянии можно найти огромные ресурсы для прорыва.
2
47
liliya_kuznetcova12 мая 2022 г.
Плохо бывает не потому, что до этого было хорошо , а потому что плохо бывает в принципе. И наоборот - если после чёрной полосы начинается белая, то это не потому, что ее «отмолили» слезами или каким-то иным образом выторговали у судьбы. Просто хорошое тоже происходит непредсказуемо.
2
45
Nstkv21 апреля 2022 г.
Это нормально – держать фокус на том, что вас наполняет и радует: работать в удобном темпе, читать книги с котом на коленях в выходной день, а не доделывать презентацию, работать по найму, а не на себя. Это действительно нормально – не делать того, что вас убивает, и не хотеть «становиться сильнее» такой ценой.

Поэтому, когда в следующий раз словите себя на словах «извини, нет времени» – смело продолжите фразу «потому что сейчас мне важнее другое» у себя в голове.
Или вслух.
2
46
Nstkv21 апреля 2022 г.
Расставляя приоритеты, мы проявляем уважение к ограниченности своих ресурсов, их небесконечности.
2
43
Nstkv21 апреля 2022 г.
Когда нет иерархии целей, силы распределяются не на важное, а на то, что первым подвернется под руку, и еще огромный кусок уходит на беспокойство, что не справляетесь, не успеваете. Вот почему важно расставлять приоритеты:
чтобы время на восстановление закладывалось в бюджет задачи, а не выделялось по остаточному принципу. Тогда можно отключить голову, не смотреть на часы, не думать о продуктивности и не испытывать при этом чувство вины за «бесцельность».
2
40
andress_k17 апреля 2022 г.
Полное совпадение интересов и увлечений не является ни эталоном любви, ни гарантией счастья.
2
41