К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Ольга Примаченко

Цитаты

YuliyaBychkova5677 июля 2022 г.
Вы не становитесь хуже, когда о чем-то просите, и не становитесь лучше, сражаясь с трудностями в одиночку. Просто помните, что «не верь, не бойся, не проси» – это тюремная поговорка, три арестантские заповеди, философию которых нет нужды тащить в обычную жизнь.
2
41
YuliyaBychkova5677 июля 2022 г.
«Ускорение любого дела – значит добавление еще одного дела. Вы не только режете овощи – вы режете овощи и спешите. Вы не только собираете чемодан – вы собираете чемодан и делаете это быстро. Вы не только разгребаете снег – вы разгребаете снег и торопитесь. На самом деле вы не делаете больше, вы просто добавляете напряжение и стресс и еще сильнее закрепляете привычку к ускорению».
2
44
reader-38390171 июля 2022 г.
Дом родителей - это дом родителей,
а мой - это тот, который я построю сама.
2
50
reader-38390171 июля 2022 г.
- Я тебя люблю.
- Спасибо.
- Это не тот ответ, которого я ждал.
- Большое спасибо?
2
97
valleriaya28 июня 2022 г.
Нежность к себе не подразумевает жестких методов – тренировок через «не могу», еду через «не вкусно», движения через боль, деления продуктов на «хорошие» и «плохие». Сложно быть нежными к себе, если вас до краев наполняет чувство вины за то, что вы «стараетесь недостаточно» – не укрепляете силу воли и избегаете мучений. За то, что недожимаете, недотягиваете, не добиваете (себя). Убеждение, что страдание – обязательное условие совершенства, без боли нет цели и вообще «убей в себе слабака, тяни носок» – больше подойдет для профессионального спорта, где за страдания платят, чем для жизни человека, который просто хочет нравиться себе в зеркале.Отрывок из книгиК себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себяОльга ПримаченкоЭтот материал может быть защищен авторским правом.
Читать далее
2
48
valleriaya28 июня 2022 г.
Однако, как писала Наоми Вульф: «Нельзя ожидать от верующего поддержки церкви, если он не считает себя грешником, и точно так же от женщины, которая не чувствует себя ущербной, нельзя ожидать траты денег на свой «ремонт и восстановление
2
27
ucaow22 июня 2022 г.
часто для того, чтобы ощущать себя хорошо, нужно не делать что-то, а наоборот – не делать
2
34
ucaow22 июня 2022 г.
Часто то, что говорят чужие дядя и тетя, дети слышат лучше, чем родительское зудение.
2
33
mary_to_me21 июня 2022 г.
« Хорошая новость: у нас всегда есть силы, чтобы справиться с любыми чувствами.»
2
43
oleinikova_k8 июня 2022 г.
В глубине души я понимала, что хочу встретить мужчину сильного и смелого, с твердым характером и холодной головой. Но еще я осознавала и то, что обычно вокруг таких вьются нежные и сладкие кошечки, а я скорее женщина-лошадь, и ничего красивого, слабого и беззащитного в этом нет.
2
42