Логотип LiveLibbetaК основной версии

Это бета-версия LiveLib. Сейчас доступна часть функций, остальные из основной версии будут добавляться постепенно.

Обложка
18+
User AvatarВаша оценка
4,3
(15)

Я должен знать наверняка. Как перестать все контролировать и ждать от жизни гарантий

Вам нужно все и обо всем знать наверняка, неизвестность сводит вас с ума, даже если это ситуация, которую вы не можете контролировать, и она от вас не зависит? Вы не способны остановиться, проверяя и перепроверяя что-либо? Вас постоянно мучают сомнения, и вы не в состоянии от них отмахнуться? Вы снова и снова прокручиваете в голове мысли о том, что случилось или может случиться, — и часто они мешают вам заснуть? Если это так, похоже, вы уже попали в капкан беспокойства. В книге специалиста по тр...

Жанры

Купить эту книгу

Рейтинг LiveLib

4,3
15 оценок
  • 5
    40%
  • 4
    60%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 17Хотят прочитать 14

Рецензии

  • Аватар пользователя
    Katya-Katerina
    22 июня 2025

    Достаточно неплохая книга по теме беспокойства, много практических советов из КПТ

    like2 понравилось
    59
Все рецензии

Цитаты

Все цитаты

Подборки с этой книгой

Все подборки