
Ваша оценка4,3
(16)
Я должен знать наверняка. Как перестать все контролировать и ждать от жизни гарантий
Главное
Рецензии
1
Цитаты
8
Подборки
5
Вам нужно все и обо всем знать наверняка, неизвестность сводит вас с ума, даже если это ситуация, которую вы не можете контролировать, и она от вас не зависит? Вы не способны остановиться, проверяя и перепроверяя что-либо? Вас постоянно мучают сомнения, и вы не в состоянии от них отмахнуться? Вы снова и снова прокручиваете в голове мысли о том, что случилось или может случиться, — и часто они мешают вам заснуть? Если это так, похоже, вы уже попали в капкан беспокойства.
В книге специалиста по тр...
Жанры
Рейтинг LiveLib
4,3
16 оценок
- 544%
- 456%
- 30%
- 20%
- 10%
Ваша оценкаПрочитали 18Хотят прочитать 15
Рецензии
Katya-Katerina22 июня 2025Достаточно неплохая книга по теме беспокойства, много практических советов из КПТ
2 понравилось
68
Цитаты
Подборки с этой книгой
преодоление стрессов и депрессий
Paga_Nel
- 83 книги
Психология, саморазвитие
IreneSl
- 299 книг
Стресс
IreneSl
- 54 книги

Psy
plnya
- 18 книг
Книги по КПТ
Norichi
- 10 книг
































