преодоление стрессов и депрессий
MaksimKoryttsev
- 59 книг

Ваша оценкаЖанры
Ваша оценка
Достаточно неплохая книга по теме беспокойства, много практических советов из КПТ

Оставив свою неуверенность в покое, вы прививаете себе новую привычку не бороться с ощущением тревоги и не искать самоутешения.

Не старайся подавить беспокойные мысли, помни, что это просто мысли, которые бессильны до тех пор, пока ты не начнёшь с ними сражаться, - то есть, чтобы победить, нужно вообще не вступать в игру.

















