Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя

Алёна Рашенматрёшен (Глушенкова) — психолог, блогер, который помогает женщинам принять и полюбить себя. На своем нелегком примере доказывает: изменения в жизни начинаются с того, что ты просто берешь… себя на ручки. Не в руки. И живешь с собой в мире. Знаешь, ты очень смелая. В век достигаторства, чрезмерного перфекционизма, когда из каждого утюга кричат, кому и что ты должна. Во время великого соревнования "кто тоньше" ты взяла и сказала: "С меня достаточно!" И развернулась к себе. Книга "Воз...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,2

56 оценок

5
52%
4
34%
3
7%
2
2%
1
5%

Ваша оценка

Прочитали 67Хотят прочитать 38

Рецензии

Leksi_l26 августа 2023 г.
Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя. Алёна Рашенматрёшен
Цитата:

Я обросла комплексами, как обрастают морские чудовища ракушками и тиной. Я и чувствовала себя чудовищем
Впечатление:
Еще один психологический нон-фикшен. Эту книгу я нашла себе по обложке в книжном магазине, когда ходила на встречу с Татьяной Мужицкой, тогда подумала, что приятная обложка, интересный автор, судя по нику, надо посмотреть, что там под обложкой.
Но так бывает, что внешнее не соответствует внутреннему, так и у меня с этой книгой случилось. Книга показалась мне очень поверхностной, как будете, автор просто скомпоновал свои самые удачные посты из соцсетей, припорошил это своим опытом, но ощущение, что это лишь для того, чтобы прожить какие-то свои барьеры, а не для того, чтобы помочь другому. Так же в достаточно жесткой, навязчивой форме, как мне показалось, автор говорит о любови к себе и принятии себя, такой, какая ты есть.
Общее впечатление осталось, как от проходной книги.
Когда я начинаю читать книгу какого-то блогера, после я стараюсь познакомиться с его страничкой и философией, которую он несет в массы, здесь было так же. Приятно удивлена была, что автор моя землячка, так же переехавшая в славный город эС, а так же что тратит много времени на исследование себя и сложных расстройств. Да, есть некоторые вопросики, но это путь человека и туда я даже лезть не хочу.
О чем книга: Автор рассказывает на своем примере, как важно себя любить, как е простые техники можно применить и, как меняется жизнь человека, который относится к себе максимально трепетно.
Читать/ не читать: нет
Читать далее
67
373
anuta_gold16 февраля 2023 г.
Любить - это глагол
Крайне скептически относилась к таким книгам, но эту книгу мне подарила подруга и книга стала приятным исключением. Очень приятным!)
Никакой «воды», написано с юмором, а главное очень искренне!
Написано очень просто и о важных вещах, а главное о выполнимых и реальных.
Не могу сказать что автору удалось второй раз открыть Америку - но информацию она преподнесла под новым авторским соусом и рецепт у нее очень даже простой, каждая сможет добавить его в свой арсенал!)
После прочтения книги мне теперь не так одиноко, я долго боролась с этим чувство и психолог мне не помог до конца.
Спасибо автору за откровенность и смелость. Я думаю поэтому книга и удалась потому что чувствуется, что написано от самого сердца.
Если вам лень можно прочитать хотя бы название глав - оно уже оказывает терапевтический эффект.

Читать далее
4
270

Все рецензии

Цитаты

Leksi_l26 августа 2023 г.
Когда я приняла, что пол может быть не всегда чистым, а муж – не всегда правым. Это стало освобождением.
18
126
Leksi_l26 августа 2023 г.
Стоп. Для начала давай признаем тот факт, что ты… еще не худая. И если таковой не стала – значит, были причины. Роды – причина. Депрессия – причина. Стресс – причина. Заедание эмоций – причина. Все, что привело тебя к избытку веса, – причина. Не обесценивай свой путь. Просто так лишний вес никогда не прилипает.
17
98
Leksi_l26 августа 2023 г.
Я обросла комплексами, как обрастают морские чудовища ракушками и тиной. Я и чувствовала себя чудовищем.
15
10K