К себе нежно

Ольга Примаченко

Цитаты

Аноним19 марта 2023 г.
Расставляя приоритеты, мы проявляем уважение к ограниченности своих ресурсов, их небесконечности.

Уже сама свобода выбора – какую ношу на себя взвалить и какую цену заплатить – превращает нас из бумажной лодочки в ручейке в жизнерадостную желтую субмарину.
2
12
Аноним19 марта 2023 г.
Всякий раз, когда говорю «да», я заранее знаю, скольких «нет» мне это будет стоить. В первую очередь сказанных самой себе.

Расстановка приоритетов – это не расстановка границ. Приоритеты определяют очередность, границы – меру дозволенного.
Определять приоритеты необходимо для того, чтобы понимать, чему уделять внимание прежде всего и на что тратить силы и время в первую очередь.
2
12
Аноним31 января 2023 г.
Обращаться к психологу или психотерапевту стало обычной практикой. Человек, проходящий психотерапию, сегодня вызывает уважение, а не удивление, и даже зависть – тем, что умеет слышать себя, свои потребности и не остаётся наедине с тревожащей ситуацией. Помните: проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, возникли не вчера, они не настолько уникальны, как вам кажется, когда вы стоите со своей бедой посреди голого поля и на многие мили вокруг ни огонька. Вы не одни.
2
15
Аноним30 января 2023 г.
Дружбу нужно поддерживать, подкармливать, вкладываться в неё временем и собой.
А главное – всегда оставлять для неё пространство, свободное от изменений, с правилами, которые соблюдают все.
2
27
Аноним30 января 2023 г.
Вы не становитесь хуже, когда о чём-то просите, и не становитесь лучше, сражаясь с трудностями в одиночку.
2
12
Аноним30 января 2023 г.
Никто не должен гадать, что вы вкладываете в слова, – в повседневной жизни и без этого головоломок достаточно.
2
16
Аноним17 января 2023 г.
Мы не тратим свои ресурсы, чтобы их переделать, переубедить, открыть им на что-то глаза или мотивировать. Они взрослые люди и сами отвечают за свои выборы.
2
27
Аноним17 января 2023 г.
Старайтесь избегать вопросов, начинающихся с «почему». В ответ на них человек неосознанно начинает объясняться и оправдываться (а значит, защищаться).
2
24
Аноним17 января 2023 г.
Очередная хорошая новость: мы на зависть гибкие и пластичные, и, если нам придавило хвост, мы, как ящерицы, можем рискнуть его отбросить. Меняться – нормально. Менять оптику, через которую мы смотрим на мир, – не стыдно.
2
26
Аноним16 января 2023 г.
Горевать – значит разрешить себе признать потерю. Сколько времени это займет, предсказать невозможно. Но если запрещать себе переживать, то точно больше, чем могло бы.
Нежность к себе в данной ситуации – примириться с тем, что какое-то время придется походить с карманами, полными печали. Отпустит когда отпустит. Это нормально, это вас не убьет и совершенно точно – не сделает хуже.
При этом постарайтесь не загонять себя в ловушку «переживания насчет переживания». Это когда мы начинаем волноваться, а все ли с нами в порядке, если мы почувствовали «что-то не то»: позавидовали, порадовались неудаче друга, приревновали, обиделись или просто загрустили
Читать далее
2
23