К себе нежно

Все с вашим настоящим нормально, оно такое, какое есть, каким может на данный момент быть — иногда скудным, иногда скучным, но не неправильным.

Чужое мнение задевает, когда вы чувствуете себя перед другим человеком или ребёнком, или подростком. Но если вы ощущаете себя с ним на равных, то что бы он ни сказал, это не выведет вас из себя.

А фишка в том, чтобы напоминать себе, что вы – хорошая все равно, в любых обстоятельствах. Даже если не успели, опоздали, пересолили или переели.

Так же и во взрослой жизни: можно старательно возделывать свои идеи, выращивать в «парнике», оберегать от ветра, но что-то когда-то обязательно пойдет не так и обнажит уязвимость ваших усилий, если не сведет их на нет.

Не пренебрегайте подготовкой к длинному и трудному периоду-приоритету в будущем (долгоиграющему проекту, беременности, декрету или выходу из него, получению второго образования, эмиграции и др.). Подумайте, как вы будете восстанавливать силы, определите свои «точки радости», которые будут вас мотивировать продолжать путь. Поразмышляйте, от чего вам придется на время (или навсегда) отказаться – и обязательно заранее «оплачьте» эту потерю, проживите расставание в голове.

Нещадно толстела и ненавидела себя за это. Ела, чтобы еще больше выбесить саму же себя, усугубить и без того полный раздрай внутри, дойти до предельной точки, вывернуться наизнанку, умереть и родиться заново, но уже какой-нибудь другой – и хоть кому-нибудь нужной.

Не надо ломать то, что работает. Всё, что в нас есть, выполняет определенные функции по защите внутренней системы от краха. Если я чувствую себя солдатом - значит, сейчас я солдат. И это именно то, что мне нужно в данный момент. Когда наступит мир, я не задумываясь переплавлю гильзы на красивые пуговицы и пойду по земле босиком, ничего не боясь и совершенно не тяготясь своей силой.

Хольте и лелейте внутренние мурашечки.

Не берите себя на слабо,когда голодны,не выспались или устали.