Идеальных не бывает. 14 ментальных привычек, которые мешают полюбить себя

Будь добра к главному человеку в своей жизни – к себе.

Твои ошибки не означают, что ты плохой человек.
Они означают, что ты человек и допустила промах.

У людей, которых на самом деле ничего не волнует, есть название. Их называют социопатами.
...социопаты не заботятся о самопомощи… они слишком заняты тем, чтобы бессознательно быть мудаками. Со всей серьезностью скажу, что люди, которые на самом деле не заботятся о других, имеют психические отклонения, в силу которых просто не имеют возможности к нормальному человеческому общению.

Мы не становимся лучше при спокойной погоде и когда все вокруг похожи на единорогов, пукающих радугой. Мы становимся лучше, когда все кругом рушится, а мы собираем свой мир по кусочкам.

...я терпела отношения, из которых давно выросла, потому что просто очень боялась уйти.
Итак, что же ты терпишь?
С чем смиряешься в своей жизни?
В какой момент ты начинаешь кидаться обвинениями вместо того, чтобы установить границы или вообще уйти?

Если ты искренне веришь, что можешь стать счастливой только в том случае, если люди перестанут делать тебе пакости, тебе нужно научиться отбрасывать вину.

...если ты окажешься в тисках своей фантазии, придумывая наихудшие возможные варианты или планируя дальнейшую жизнь на основе одного разговора или чьей-то реакции, проверь, не провокация ли это со стороны старой боли, которая дала тебе повод придумать безумные истории.

Многие из нас выросли в такой культуре, где женщине быть эмоциональной – значит быть истеричной.

...единственный способ дать чувствам уйти – это впустить их, прочувствовать и отпустить.
...прими тот факт, что твои чувства заслуживают быть на первом месте.
...твои чувства – только твои, ими никто не может распоряжаться.

Обращение за помощью подразумевает определенную степень незащищенности, а это пугает. На самом деле – ужасно пугает. От нас могут отмахнуться или отказать в обидной форме, нас могут осуждать или критиковать (иногда без слов, но мы это чувствуем… мы знаем). Проще говоря: мы можем не получить того, что нам нужно от другого человека. Это так рискованно и так обнажает душу, что мы продолжаем молчать.