Еще
Логотип LiveLibЛента
Сакума Кэнъити - Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день
18+
User AvatarВаша оценка
4,4
(8)

Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день

Сакума Кэнъити
Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие – недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!

Жанры

Издательство:

Бомбора

Серия:

Красивая и здоровая. Частная консультация по женскому здоровью

ISBN:

978-5-04-105234-8

Год издания:

2020

Язык:

Русский

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

4,4
8 оценок
  • 5
    50%
  • 4
    50%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 30Хотят прочитать 7

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.