Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили

Книга полезна тем, кто:
- винит себя за эмоции,
- подавлял их в детстве, чтобы не причинять неудобств родителям,
- или настолько их подавил в себе, что имеет сложность с их пониманием во взрослом возрасте,
- кто испытывает чувство пустоты в душе,
- кому свойственна аутоагрессия, самосаботаж, контрзависимость, вина и стыд, низкая самодисциплина.

Описаны разные типы родителей, тактики в воспитании и к чему это приводит.
Приведены примеры грамотного построения диалога с близким испытывающим сложные эмоции.

И ещё много всего полезного, рекомендую к прочтению.