К основной версии

Ваша оценка

3,3

(25)

С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей

Бриджит Флинн Уокер

Практическое пособие от доктора психологических наук, которое поможет подростку преодолеть застенчивость и социальную тревожность. Под обложкой — пять конкретных шагов, основанных на когнитивно-поведенческой терапии. Подростки часто беспокоятся о том, что подумают о них другие, боятся осуждения и потому избегают больших компаний. Эта книга поможет освободиться от страха и неуверенности, которые мешают жить полноценной социальной жизнью. Программа, приведенная в книге, состоит из пяти прост...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,3

25 оценок

5
16%
4
24%
3
48%
2
8%
1
4%

Ваша оценка

Прочитали 27Хотят прочитать 72

Цитаты

sswedes25 ноября 2023 г.
Экспозиция приучает мозг меньше бояться и испытывать меньше тревоги. Она позволяет понять, что самые большие страхи не имеют ничего общего с реальностью.
2
96
sswedes25 ноября 2023 г.
Ошибки мышления имеют над тобой власть ровно до тех пор, пока ты в них веришь.
2
42
sswedes25 ноября 2023 г.
Если ничего не предпринимать, социальная тревожность может привести к депрессии.
2
15

Все цитаты

Подборки с этой книгой

Все подборки

Другие издания