Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать

Осознайте, что интерес к другим людям – это неизбежная часть нашей жизни. Если вы выбрали моногамию и сексуальную эксклюзивность, то следите за границами вашей пары. Не создавайте ситуаций интимности и секретов с другими людьми, какими бы невинными эти отношения ни были. Зоной риска обычно является регулярное и близкое общение в одном пространстве. Люди чаще всего находят кого то для измены там, где работают или долго отдыхают. Еще одна возможность – онлайн дейтинг, он опасен легкостью вхождения и скоростью возникновения интимности, секретности и близости, при этом легко морочить себя мыслью, «что мы ведь даже не знакомы в реале». Но если вы начали обедать изо дня в день с одним и тем же человеком и он вам все интереснее, или если вы делитесь своими печалями не с женой, а с онлайн визави – вы на опасном пути. Измены начинаются не с физической или эмоциональной неверности, они начинаются с желания спрятать, утаить что то от супруга/супруги. Это создает чувство эксклюзивности с третьим человеком. А уж оно плюс привлекательность другого – смесь, на которой погорели многие.

Сожалейте о сделанном. Извиняйтесь. Один мужчина сказал мне, что общение с женой по его возвращении после измены было похоже на танец на раскаленных углях: если подходишь близко и говоришь, как любишь, – обрушивается поток недоверия, ведь то же самое он не так давно говорил кому то еще! Если отступаешь и тихо ходишь кругами – она обижается на невнимание и снова чувствует себя брошенной и ненужной. Да, вашему партнеру больно, и его «эмоциональные качели» какое то время не успокоятся и будут возвращаться. Извиняйтесь. Только каждый раз добавляйте, за что именно вы извиняетесь, если это искренне, а не формально. «Прости, мне и правда не надо было этого делать». «Прости, что в тот день я был не с тобой», «Прости, что соврал, что был с друзьями в бане». Вам может быть сложно и стыдно, я понимаю. И все же постарайтесь быть искренни. Слова: «Мне сложно это произносить, но прости меня» и «Мне стыдно и плохо» лучше, чем: «Я же уже извинялся». И учтите, если вы бормочете это себе под нос и смотрите при этом в сторону, вы слишком напоминаете партнеру… вас же в момент измены. Если ваш партнер для вас значим, если отношения для вас значимы – посмотрите в глаза тому, кому больно – да, из за вас. Но если вы все еще вместе, значит, и утешение может прийти от вас же.

Многие пары стараются молчать о случившемся. Провинившийся молчит, потому что ему стыдно. Раненный изменой молчит, потому что ему трудно. Но говорить нужно. Назначайте специальное время для обсуждений. Пусть оно будет лимитировано. Скажем, раз в неделю в субботу в пять часов. Полчаса, чтобы один из вас спросил у другого все, что хочет спросить. Даже если вы просидите молча, само понимание, что один из вас готов говорить, а второй имеет возможность и пространство для вопросов – уже лечит. К тому же это купирует расспросы в другое время, и особенно – расспросы на ходу. Когда есть риск неверно понять и не переспросить.

Признайте свое нестабильное эмоциональное состояние. Процесс исцеления не быстрый. Знайте сами и убедитесь, что и партнеру ясно, что одним «извини» все не кончается. Разрешите себе иметь плохие и хорошие дни, иногда печалиться, иногда ревновать. Но дайте себе срок, дольше которого вы этого делать не хотите. Как долго вы хотите переживать об измене? Хотите десять лет? пять? три? Нет, не спрашивайте, как такое вообще можно забыть. Речь не об этом. Речь о вашем эмоциональном состоянии и о том, нравится ли оно вам. Хотите ли вы его – с такой же силой и в такой же мере испытывать годами? Измену совершили не вы, но ваше эмоциональное состояние – все же ваше. Итак. Год? Два? Отметьте себе эту дату в календаре. Это будет день вашего эмоционального освобождения. Подумайте как следует над тем, как хорошо и легко вам будет, начиная с того дня. И признайте, что по дороге к этому дню вы имеете право на тоску, грусть и тяжелые воспоминания. Не все сразу.

Если ваши отношения с возлюбленным или возлюбленной «выиграют» и станут основными, то вы вступили в отношения с человеком, который… изменяет. И вы не можете этого не знать. Вы рискуете не дождаться верности и по отношению к вам. Особенно, если это не первый подобный опыт вашего любимого или любимой.

Вы рискуете стать единственным/единственной, кого обвинят во всем. Ваш возлюбленный или возлюбленная могут не только вернуться к своему основному партнеру, но и совершить разворот на 180 градусов – обвинить и возненавидеть вас. Я много раз слышала истории, в которых муж и жена в итоге сходились в том, что любовница была коварной и подлой женщиной, которая «окрутила» хорошего мужика, а он не сразу это раскусил. Или что любовник оказался гадом, «прости, я была ослеплена». Или, например, что имел место приворот, но жена в итоге отмолила своего суженого. Ретроградный Меркурий или кризис среднего возраста тоже удобны для объяснения такой таинственной силы, как тяга одного из супругов к чему то запретному.