Ненасильственное общение. Язык жизни

Маршалл Розенберг

Цитаты

alena_khg28 октября 2024 г.
Чем яснее для нас наши желания, тем выше вероятность их осуществления.
1
25
reader-836938315 сентября 2024 г.
«Мышление, основанное на том, «кто чего заслуживает», блокирует сопереживание в общении.»

1
52
olaokey4 июня 2024 г.
Демонстрация своей уязвимости может помочь в решении конфликтов.
1
26
Nstkv31 января 2024 г.
Если что-нибудь стоит делать, то лучше сделать это плохо, нежели не делать вообще!
1
66
Nstkv17 января 2024 г.
Эмпатия – это уважительное осознание чужих переживаний. Мы часто очень спешим со своими советами, помощью и объяснением собственной позиции или чувств, однако эмпатия призывает очистить наш ум и всем своим существом прислушаться к другим.
1
86
Nstkv16 января 2024 г.
Просьбы воспринимаются как требования, когда слушатели считают, что за отказ их осудят или накажут. Мы можем помочь другим поверить, что просим, а не требуем. Для этого нужно упомянуть, что мы хотим их согласия только в том случае, если оно добровольное. Цель ННО не в том, чтобы менять людей и их поведение и добиваться своего, а в построении отношений, основанных на честности и эмпатии, когда удовлетворяются потребности каждого.
1
53
Nstkv12 января 2024 г.
Каждый раз, когда мы что-то говорим другому человеку, мы чего-то хотим в ответ. Иногда – просто понимания, вербального или невербального подтверждения, что нас услышали. Иногда нам нужна искренность – мы хотим честной реакции слушателей на наши слова. Или мы можем хотеть действия, которое, как мы надеемся, удовлетворит наши потребности. Чем яснее мы понимаем, чего хотим от другого человека, тем выше вероятность того, что наши потребности будут удовлетворены.
1
59
Iitself1 октября 2023 г.
Осуждение других — это искаженные выражения наших собственных неудовлетворенных потребностей.
1
120
buttercupofwine15 марта 2023 г.
Высказывание благодарности в ННО имеет три составляющих.

Мы называем действие, которое способствовало нашему благополучию.

Мы называем свои потребности, которые были удовлетворены.

Мы говорим о приятных чувствах, возникших после удовлетворения этих потребностей.
Последовательность этих компонентов может варьироваться, а иногда все три можно выразить улыбкой или простым «спасибо».

1
89
AndrewShitsko27 октября 2022 г.
Если желаешь, чтобы мир изменился, стань сам этим изменением. Махатма Ганди
1
73