Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7

Откровенно говоря, книга Андрея Пометуна является великолепным образом рекламы личного блога автора. По крайней мере, именно это была главная причина для ее написания. Разница только в том, что у автора хватило ума и терпения лишь в заключительной части книги дать прямые ссылки и прямые отсылки на свой блог. С другой стороны, врать не буду – книга Андрея Пометуна является хорошей книгой по самоорганизации и тайм-менеджменту. Я бы назвал два самых главный ее достоинства. Первое – отлично разобрано как и каким образом можно, и даже нужно, ставить перед собой цели. Цель сходить в магазин за хлебом целью на всю жизнь быть не может. А вот найти свое призвание, поставить перед собой не просто цель, а именно ЦЕЛЬ! Это надо уметь. В этом плане книга Андрея Пометуна великолепна. Второе главное достоинство – это упор на память. Автор и сам ведет собственную историю, и объясняет, как это можно сделать. А то как получается? Юбилей 50 лет, а вспомнить нечего. А тут, понимаешь, и фотографии, и дневники и прочее, прочее. В общем, реальные напоминания о былых успехах и радостях жизни. Вот как раз эта сторона эффективной жизни очень редко удостаивается хотя бы обзора в многочисленных книга по тайм-менеджменту и саоорганизации. Да и прочие вопросы личной эффективности показаны в книге под оригинальным уголом зрения, все больше шансов, что дойдет. Особенно это касается проблемы эмоционального выгорания. В общем, книга достаточно интересная и ценная. Я, по крайней ме-ре, не жалею потраченного на ее чтение времени.

Книга в трех предложениях - Квинтэссенция полезных привычек и действий для того, чтобы вести осознанную жизнь и достигать своих целей. - Маленькие шаги и большие цели рулят. При этом нужно помнить, что цель нужно не только достигнуть, но и отметить для себя, что она ДОСТИГНУТА. Это помогает сохранять вдохновение для будущего, оглядываясь в прошлое. - Много конкретных инструментов и советов для организации жизни - как ставить цели, как фиксировать результаты, где находить энергию для поступательного движения вперед.

Впечатления - много практических советов и опыта - бери и делай, минимум воды. Все примеры основаны на собственной жизни автора. Это вдохновляет, чтобы начать, не откладывая. - все части книги очень логично связаны между собой и переходят одна в другую. - есть ответы на все вопросы тех, кто думает, что начать эффективную жизнь мешают… обстоятельства, отсутствие энергии, отсутствие времени, отсутствие мотивации, подставьте свое.

Почему ее стоит прочитать - книга помогает по-новому посмотреть на свои возможности - в ней масса инструментов - можно выбрать свое и выкинуть лишнее. Или посмотреть на чужой опыт и попробовать его применить - она написана простым языком с выделением главного и акцентами, очень структурирована и логична

3 главных цитаты

Проблем всегда больше, чем времени на их решение

Если все сложить в единую систему, то конкретное “качество” в “деятельности” развивает энергию и приносит эффект: - Дисциплина в Действиях рождает крепкое Здоровье и значительные Результаты. Так создается физическая энергия. - Любовь в Чувствах рождает сильные Отношения и постоянную Радость. Так создается эмоциональная энергия. - Внимание в Мыслях рождает развитый Ум и востребованную Полезность. Так создается интеллектуальная энергия. - Осознанность в Ценностях рождает желание жить и приносит спокойную Удовлетворенность. Так создается энергия смысла.

Основные правила уплотнения времени: - Эволюция устойчивее революции - Маленькие шаги быстрее бега - Утро вечера мудренее - Списки надежнее памяти - Концентрация продуктивнее многозадачности - Привычки упорнее самоконтроля - Трение сильнее желания