Я буду спать сам. Книга о сонных лайфхаках

Перед вами настольная книга для мам, которые не высыпаются. В ней вы получите практические советы о том, как улучшить сон своего ребенка. Все рекомендации легко воплощаются в жизнь и не требуют от вас много времени. Вы научитесь выстраивать подходящий режим для своего ребенка независимо от его возраста. В книге описана самая мягкая из всех существующих методик обучения малыша самостоятельному засыпанию – «ДокторМама».

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,0

23 оценки

5
48%
4
26%
3
17%
2
9%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 26Хотят прочитать 28

Рецензии

IuliiaS30 января 2025 г.
Закажи консультацию!
Все возможные причины плохого сна у ребенка, с учетом возраста, описаны. Советы что и как можно исправить тоже есть. Написано сухо и по делу, над одной шуткой где то я все таки посмеялась, но в целом, нудное чтиво.

Когда у меня были проблемы со сном ребенка, я находила статьи в интернете и кучу всяких роликов чтобы понять как вообще это можно исправить. И ничего принципиально нового и революционного тут не прочла. Смысла покупать книгу нет, потому что описанных советов все равно будет не достаточно. Автор честно делает оговорку каждый раз и напоминает мол опирайтесь на собственные ощущения, а не подгоняйте ребенка под общие нормативы. Есть нормы сна и бодрствования , а есть ваш ребенок с его индивидуальными особенностями и возможно абсолютным нежеланием этим нормам следовать. Помню меня просто бесили эти «перегулы» и «недогулы», когда ты гадаешь а что у твоего то, чего ж он не спит. А может скачок роста? А может последствия прививки? И еще куча причин этих ночных пробуждений. Но со временем я набралась опыта, испуганная мамочка стала более уверенной , начала чувствовать своего ребенка и легко разобралась где все пошло не так. Отменила ГВ, так как у нас это было не про еду а про сон на груди и вуаля, сын начал спать по ночам.

Так как автор книги, кроме других «регалий», еще и консультант по сну, конечно она рекомендует прибегать к помощи таких специалистов. Личное дело каждого, с моей очки зрения они нужны только для поддержки как раз измученных мамочек. Когда от недосыпа ты уже не понимаешь что вообще происходит, и готова заплатить кому угодно лишь бы это исправить. Как и в любой сфере услуг, нет никаких гарантий что вам помогут. Можно только надеется что вам повезет и человек окажет поддержку и поможет дельными советами, а не закидает кучей вопросов потом выдаст задания, а вы будете как школьница потеть если не смогли их выполнить.

Так много причин плохого сна у малыша на которые вы не сможете повлиять, что у консультанта всегда найдется ответ на любой ваш вопрос. Эти знания есть в свободном доступе, мамочки активно делятся своим опытом в форумах.

Эта книга - средство саморекламы. Автор будучи мамой с не спящим ребенком, закончила курсы по ГВ.
Учитесь девочки..

Читать далее
6
70
ChrislerOrseilles8 августа 2021 г.
мой ребёнок спит сам
Как только в моей жизни появился ребёнок, я начала изучать все, что связано с детским сном. Самой большой моей материнской болью стал именно сон, потому что я люблю поспать долго и качественно, без ночной пробуждений, вставаний, гуляний и тус. Я штудировала интернет, Инстаграм в поисках адекватных блогов о сне и наткнулась на ДокторМама. Меня сразу затянули посты Юлии, я прочла все посты Инстаграм аккаунта в первую ночь, после того как уложила дочку. Сначала в моей голове был полный сумбур, но потом все стало выстраиваться как по кирпичикам, так как в постах все изложено четко, ясно и комфортно для понимания. В книге все абсолютно также, четко, ясно и по делу. Нет лишней воды, рекламы дополнительных курсов, гайдов и тп. Книгу я заказала сразу же как она появилась в предзаказе и прочитала ее в первые же 2 дня. На момент прочтения книги моей дочке было уже 10 месяцев и она засыпает сама в кроватке все сны, с моей минимальной помощью. Такой результат - это моя работа, на основании прочтения блога ДокторМама Юлии Домановой. Из книги я получила ещё пару лайфхаков, как можно подкрутить сон малышки и сделать его ещё лучше. Что мне ещё понравилось, что в книге есть информация про ГВ, а также про отлучение. В общем, адекватный, нацеленный на счастливое негеморное материнство, подход Юлии мне очень подходит. Эту книгу я рекомендую и буду рекомендовать всем новоиспеченным и не очень мамам, папам, бабушкам и просто всем, кому будет нужно.

Читать далее
4
556

Все рецензии

Цитаты

IuliiaS8 января 2025 г.
После третьего месяца жизни на базе безусловных рефлексов начинают формироваться условные рефлексы. Именно сформировавшийся условный рефлекс является той самой ассоциацией на сон. Разница между ними существенная: безусловные рефлексы направлены на выживание , условные - на адаптацию.
Это значит, что ритуал ( на сон) работает так же, как и условный рефлекс.
1
9
IuliiaS27 января 2025 г.
Я предлагаю ( и рекомендую) убирать сначала ночные прикладывания, оставив их днем в упорядоченном виде. Это позволяет маме выспаться и совершенно спокойно продолжать грудное вскармливание днем столько , сколько хочет и ребенок, и мама.
0
12