Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Беверли Энгл

Цитаты

Аноним13 июля 2024 г.
Позволив себе почувствовать и выразить скрытые эмоции из детства, вы залечите прошлые раны.
6
37
Аноним13 июля 2024 г.
Психологическое здоровье основывается на опыте принятия родителями раннего детства. Это происходит из вашего понимания того, что, несмотря на все несовершенства, вы все же достойны любви. Детям важно знать, что, какие бы они ни были хорошие и плохие, непослушные и милые, умные и глупые, - родители их примут.
6
35
Аноним13 июля 2024 г.
Дети, подвергшиеся эмоциональному насилию или лишению, часто теряют контакт со своим телом и не знают, как считывать его ощущения и сигналы. Боль отвержения, унижения или лишения могла быть настолько сильной, что им приходилось застывать, чтобы противостоять ей. Если рядом не было никого, кто бы мог утешить их, когда они испытывали дискомфорт или боль, им приходилось отключать эти ощущения или эмоции. Одна из главных проблем этих людей - неспособность успокоить себя, потому что обычно этому учатся у родителей.
Читать далее
6
36
Аноним13 июля 2024 г.
Мы никогда не должны позволять ограниченному восприятию других людей определять нас.
6
38
Аноним13 июля 2024 г.
С вами все в полном порядке. Тот, кто утверждает обратное, ошибается.
6
37
Аноним13 июля 2024 г.
Эмоциональная сепарация может включать в себя некоторые или все из следующих процессов: оказание самому себе поддержки и одобрения, которых вы не получали от родителей, выражение гнева, который вы боялись выразить, признание своих неудовлетворенных потребностей и признание того факта, что время для удовлетворения этих потребностей вашими родителями прошло. Сюда же относится и переживание горя от всей боли, отвержения, отказа и предательства, которые вы испытали со стороны родителей или других опекунов.
Читать далее
6
35
Аноним13 июля 2024 г.
У вашей самооценки нет шансов на улучшение, пока вы подвергаетесь постоянным бомбардировкам негативными посланиями от внутреннего критика.
6
39
Аноним13 июля 2024 г.
Скорее всего, внутренний критик относится к вам с таким же непониманием и непринятием, как и ваши родители в детстве.
6
33
Аноним13 июля 2024 г.
Громкий, многословный внутренний критик отравляет ваше психологическое здоровье даже сильнее, чем травмы или лишения, которые вы пережили.
6
30
Аноним13 июля 2024 г.
К сожалению, дети, воспитанные чрезмерно критичными, нарциссическими или требовательными родителями, отвергают свое «я», поскольку его отвергают их родители.
6
31