-Вам сложно находиться в шумной компании много времени;
-Вы тяжело переносите ссоры, даже если вы не участвовали в ней;
-Вы очень часто испытываете чувство вины и угрызения совести?
Поздравляю, вы высокочувствительный человек! И это хорошо.

До этой книги, я считала себя сверх-сверхчувствительным, человеком, принимающим все близко к сердцу. Теперь мое мнение несколько изменилось. Я все еще считаю себя подобным, но уже в меньшей степени.
Илсе Санд, на примерах своих пациентов, студентов и даже своем собственном объясняет нам кто же такие сверхчувствительные люди. Она доказывает нам, что это не какой-то изъян, а вполне помогающее 'свойство' человека. С такими людьми нужно всегда быть осторожным, чтобы не ухудшить это состояние, просто прислушиваясь к тому, что они говорят и, хотя бы, пытаясь понять их.
Если ваш близкий человек не пришел на семейное торжество, по причине того, что это утомит его намного больше, чем кого-то другого. Или, если кто-то из ваших друзей ушел с вечеринки раньше, потому что устал. Или если, приглашая вас в гости, ваш друг/мама/сестра/дочь просит вас уйти потом в определенное время, потому что знает, что к этому времени устанет. Это не какая-то глупая отмазка, они действительно устают гораздо быстрее остальных людей.

Это, наверное, была самая быстрочитаемая книга нон-фикшн, которую я читала. Она просто молниеносно пролетела у меня. К тому же я все поняла и очень многое узнала.
Ее стоит читать всем, даже если вы не сверхчувствительный человек и никогда не замечали у себя таких черт характера. Но, возможно, у вас есть такой друг или родственник. Да даже если и нет, вы определенно когда-нибудь встретите такого человека и вам будет только плюс, если вы будете знать, как себя с ним лучше вести, чтобы не сделать этому человеку больно.
p. s. Я немного не поняла, точнее просто за собой и за кем-то другим не замечала, момента с быстрой утомляемостью. Но автору лучше знать

Данная книга посвящена высокочувствительным людям, так называемым "новым интровертам". Таким людям которые слишком восприимчивы, и все плохое, как и все хорошее, переживающим во много раз сильнее людей с обычной чувствительностью. Тем, кого легко задеть неосторожным словом, легко обидеть. Кто, как правило, старается относиться к другим, как говорится "как к самому себе". Правда к себе они относятся с большим негативом, но чувства других пропускают через себя, и наверняка часто обижаются потому, что другие не могут так же разделить и поберечь их чувства. Еще из-за своей восприимчивости высокочувствительные люди быстро переутомляются, как в моральном, так и в физическом плане, и им нужно "подзарядиться" в одиночестве и спокойствии. И часто таким людям доставляет неудобство то, что другие считают сущими пустяками (как посторонние звуки например).
Самое главное, что я вынесла из этой книги, так это то что книга во многом написана про меня, что я могу больше не считать себя какой то не правильной) И что таких людей много. Думаю книга многим даст такое расслабляющее и успокаивающее чувство, будто разрешение быть самим собой) Ведь у нас, высокочувствительных, и положительных черт много, это нельзя забывать)
Не хватило только какого-нибудь небольшого фрагмента, с дельным советом, как объяснить свою суть тем, кто все это посчитает исключительно блажью и отговорками)

Когда я начала читать эту книгу, я была поражена, насколько описания высокочувствительных людей подходили ко мне. Я ликовала. Случайно купила книгу, а приобрела целое сокровище. А потом шарик сдулся.

Кажется, что автор просто придумала новое название для интровертов, невротиков и тревожных людей. Теперь они вдруг стали высокочувствительными. И всё. Никаких объяснений.

Сырая книга. Сырые исследования. Мизерная выборка.

И главный вопрос: так как, собственно, жить?
• Снизить требования к себе -> это повысит самооценку и станет легче
• Избегать любого стресса, любых неприятных событий, встреч и всего остального, из-за чего вы устаёте
• Сидеть дома и наслаждаться жизнью в одиночестве

А по тесту в конце книги можно проверить, насколько вы слишком чувствительный человек. Лично я не дотянула до этого звания. Фух, могу расслабиться.

Сверхчувствительность является неотъемлимым атрибутом личности некоторых людей и неизменно сопровождает сенситивного человека в различных сферах его жизни. Научиться принимать данную особенность в себе и других людях стремиться помочь эта небольшая, но ёмкая книга.
К моменту знакомства с литературой Илсе Санд я уже знала о собственной сверхчувствительности, однако не только не принимала её в себе, но считала её скорее своим недостатком. В этой книге множество практических примеров, которые отозвались во мне, и помогли с другой стороны взглянуть на собственные личные качества и пересмотреть линии поведения. Слова поддержки опытного психолога, которыми наполнена книга, действуют на меня как тёплые дружеские объятия, помогают бережнее относиться к себе, искать и находить преимущества в сенситивности, а также вселяют надежду на улучшение качества моей социальной активности.
Безусловно рекомендую ознакомиться с этой книгой не только тем, кто, как и я, долгое время искал в себе силы подстроиться под социум, иногда излишне жертвуя свом эмоциональным комфортом, что неизменно приводило к выгоранию и самобичеванию, но и тем, кто хотел бы с большим пониманием и принятием относиться к окружающим.

Книга потрясающая! Прочла за 2 дня.
Я являюсь явным ,, сенсетивным ,, человеком . С детства привыкла слышать : ты странная( странность в том ,что не похожа на других ,слишком по своему я все делала . )
Что дала мне книга : во первых ,да понимание того ,что я не одна и нас таких много существенно успокоевает . Так же более стало понятно ( а для меня это оказалось архи важным !!!) Как уходить от скучных и спорных разговоров ( даже если родственники ) . ( Даже если любимые ) и при этом абсолютно не чувствовать себя последним ничтожеством !!! По другому начинаешь смотреть на происходящие вокруг после прочтения ( не так одиноко что-ли )
И да , ( бонус) на все вопросы в духе ( почему другие собрались а ты ещё нет или почему другим плевать ,а ты растрогалась и т.д ,, - сообщаю об этой книге . Что в ней многие ответы на подобные вопросы ...самое классное , что это работает . Человек ,,отстаёт,, а я и эмоционально спокойна и больше времени на дела ,а не на пустой трёп.

Очень люблю книги по психологии за то, что они наглядно показывают разные психотипы людей. Читаешь "Манипулятор в овечьей шкуре" и думаешь о том, какие бессовестные ублюдки ходят и живут рядом с тобой. И наоборот, читаешь "Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек ", умиляешься и тревожишься за таких хрупких, чутких людей. Сверхчувствительные — это те, кого утомляют долгие разговоры, слишком шумные звуки, кто всячески избегает конфликтов и склонен острее реагировать на любую ситуацию.
Не уверена, что в жизни сверхчувствительные люди также могут растрогать — скорее всего с ними очень сложно. Но исходя из контекста данной книги в них нет исходного зла или ограниченности, как в тех же манипуляторах.

Читать стоит тем, кому интересны другие люди, и тем, кто сверхчувствителен. Но поможет ли "Близко сердцу..." сверхчувствительным?

Ныне популярная тема "интроверты - экстраверты" всегда казалась мне несколько упрощенной. И эта книга, достаточно короткая и, как представляется, не идеально переведённая, полностью закрыла тему и восстановила картину! Сверхчувствительность - вот недостающий ингредиент, что характеризует 15-20 процентов человечества. Сюда попадают и экстраверты, и интроверты. И с этой особенностью нужно уметь жить, принимать её, понимать и не воспринимать как отклонение.
Очень рекомендую прочитать - будет полезно для руководителей, родителей, недовольных своими детьми, и неуверенных в себе людей. Неожиданно окажется, что с некоторыми вашими коллегами, вашими детьми, да и с вами лично все в порядке!))))
Спасибо Илсе Санд за исследование этой темы и книгу.
P.S. Следует отметить, автор не настаивает на жесткой классификации людей по типам. И в случае реальных психических отклонений или психологических сложностей советует обращаться к специалистам.