Цитаты из книги Selfie: How We Became So Self-Obsessed and What It's Doing to Us

... современный мир все чаще предоставляет нам возможность почувствовать себя неудачниками. "Это все чаще бросается в глаза, - считает он. - Отчасти это происходит из-за интернета и социальных медиа. Когда публичная персона допускает ошибку, за ней следует куда более жёсткая, интенсивная и стремительная реакция окружающих. Поэтому современные дети видят, что происходит с оступившимися людьми, и очень боятся этого."

Если ваша личная самооценка находится в опасной зависимости от поддержания реальных или воображаемых социальных ролей и обязанностей - то вы социальный перфекционист.

Ребёнком Дебби старалась быть такой, какой её хотела видеть мать. Повзрослев, она изо всех сил пыталась стать женщиной, которая, как она думала, нужна её мужу. Всю жизнь она гналась за мечтой о совершенстве, и всю жизнь эта мечта ускользала от неё.

Безумно сложно перестать думать о себе в рамках привитых тебе с детства стандартов.

Но откуда мы вообще узнали, как создать себе хорошую репутацию? Как мы поняли, какие качества наше племя ценит, а какие презирает? Отчасти мы определяли это, слушая сплетни. Именно из этих вызывающих возмущение историй мы узнавали, кем нам надо быть, чтобы добиться успеха.

Мы древние, но современные, развитые, но примитивные. Мы - животные.

ваша культура пытается превратить вас в кого-то, кем вы не способны стать

наши особенности иногда задевают других и это нужно сглаживать

если это делают все, то это наверняка неправильно

они были просто мелкой рябью на огромных волнах перемен

человеческое „я“ характеризуется именно тем, как эти трудности преодолеваются

дело не в том, что о вас в действительности думают люди. дело в том, чего, по вашему мнению, они ожидают

все мы судим о себе, вглядываясь в глаза других людей и представляя, о чём они думают

современный мир всё чаще представляет нам возможность почувствовать себя неудачниками

"В жизни, если ты все контролируешь, то кажется, что никто тебе не навредит, - объяснял мне Джон. - Если я ощущал, что не контролирую происходящее, то от страха впадал в ярость. И ярость давала мне власть над ситуацией, потому что тогда люди не могли мне навредить".

Озабоченность тем, что о нас думают другие, - одна из самых сильных навязчивых идей человечества.

... можно предположить, что мы живём в эпоху перфекционизма, а совершенство - смертоносная идея.