Еще
Логотип LiveLibЛоготип LiveLibЛента
Скотт Гранет - ОКР: полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция
18+
User AvatarВаша оценка
4,3
(10)

ОКР: полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция

Скотт Гранет
Обуздайте ОКР и верните себе контроль над жизнью! В данной книге представлены проверенные техники, которые вместе с эффективными упражнениями помогут всем, кто страдает от навязчивых мыслей и компульсивного поведения, вновь обрести контроль над своей жизнью. Книга поддержит и направит вас в самостоятельной работе с различными проявлениями ОКР с помощью методов КПТ, экспозиционной терапии, практик осознанности, а также множества действенных инструментов, упражнений, реальных историй и советов. ...

Жанры

Издательство:

Диалектика

ISBN:

978-5-907365-64-3, 978-1-64152-017-1

Год издания:

2021

Переплет: мягкий

Формат: 70x100/16

Страниц: 160

Тип бумаги: офсетная

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

4,3
10 оценок
  • 5
    30%
  • 4
    70%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 12Хотят прочитать 47

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.