Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими

Безвыходная ситуация-это когда вы мертвы или неизлечимо больны.

Чем травматичные было событие прошлого, тем больше места оно занимает в настоящем.

Вы в порядке, есть ли у вас не получается строить отношения с человеком, который этого не хочет.

Не чувствовать — невыполнимое требование к себе.
Чувства. Можно. Только. Прожить.

Грань между "просить о помощи" и "перекладывать ответственность" такая же тонкая, как между "помогать" и "позволять собой пользоваться".

Вам нужно вырастить своего собственного Внутреннего родителя, то есть стать родителем самому себе. Это возможно. Это не быстрый и не самый и не самый легкий путь, но, на мой взгляд, скорее всего, это единственно возможный путь...

Проживание потери – это работа, которую проделывает психика: признание факта утраты, перенесение боли и адаптация к новому себе, новым обстоятельствам. Этот процесс мы не можем осознать контролировать, подстраивать под свой график, ускорять. И да, этот процесс-болезненно, местами горьки и тягучий. Но не бесконечный.

Родитель- не гарантия идеальности, как бы вам этого ни хотелось...

Путаница в образах: родители как родители и родители как обычные люди.

Потребность в росте и развитии также означает и то, что ребенку дают право совершать ошибки. Мы все не совершенные люди, и все делаем ошибки.