Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье

токсины повсюду, по моему глубокому убеждению, они способствуют развитию большинства болезней и являются одной из самых больших медицинских проблем современного мира.
Звучит безнадежно, но можно принять меры, чтобы ограничить воздействие этой смеси токсинов.
Приобретайте ковры без ЛОС, содержащие большой процент шерсти (читайте этикетку).
• Используйте краску с низким содержанием токсинов (обычно она отмечена как с низким содержанием ЛОС).
• Используйте подушку с экологичным наполнителем: например, с капком, шерстью или пухом.
• Выключайте на ночь Wi-Fi, используйте гарнитуру для разговора по мобильному телефону, не пользуйтесь наушниками Bluetooth и при возможности старайтесь жить подальше от вышек мобильной связи.
• Поставьте на кран с водой качественный фильтр.
• Покупайте свежие, экологически чистые фрукты, яйца, молочные продукты, овощи и мясо. Избегайте переработанных продуктов и полуфабрикатов.

Неионизирующее излучение: это излучение имеет недостаточно энергии, чтобы вышибать атомы, поэтому его считают безопасным для человека. Такое излучение испускают мобильные телефоны, Wi-Fi, Bluetooth и микроволновые печи. Во многих странах официально заявлено, что мобильная вышка около вашего дома безопасна для здоровья. Но исследования показывают, что, хотя мобильные телефоны и не вышибают электроны из атомов, они открывают электронные каналы, делая клетки более восприимчивыми к воздействию оксидативного стресса. В 2011 году ВОЗ классифицировала электромагнитные радиочастоты, испускаемые беспроводными устройствами вроде мобильных телефонов, как «возможно, канцерогенные», особенно для злокачественного новообразования мозга под названием глиома. Но для доказательства этих эффектов требуется еще много работы.

Проведенное в Великобритании исследование показало, что у доживших до ста лет есть много общего:
• Большинство из них сохраняет активность после 80 и 90 лет.
• Большинство из них худощавые, без лишнего веса.
• Большинство из них в 90 лет ясно мыслят.
• Они обычно не страдают современными хроническими заболеваниями: диабетом и ишемической болезнью сердца.
• Они хорошо справляются со стрессом.
• Большинство ведут активную религиозную жизнь.
• Обычно они не курят и употребляют мало алкоголя.
• Они живут в хорошей экологической ситуации.
• Долголетие передается по наследству.